高倉町珈琲 オニオングラタンスープのカロリーは105kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 7.2g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲のスープ3品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー105kcal5%
- たんぱく質6g7%
- 脂質5.9g10%
- 炭水化物7.2g2%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルのオニオングラタンスープ | ロイヤルホスト | 140 | 6.6 | 8.4 | 9.4 | 1.4 |
| “じっくり炒めた玉ねぎの旨み”オニオングラタンスープ | トマト&オニオン | 141 | — | — | — | 1.7 |
| オニオングラタンスープ～淡路産たまねぎ使用 | デニーズ | 150 | 5.2 | 7.7 | 14.8 | 1.6 |
| お子様コース・オニオングラタンスープ | ベーカリーレストランC | 53 | 3.2 | 2.2 | 5.3 | 0.6 |
| オニオングラタンスープ | 炭焼きレストランさわやか | 178 | 9 | 7.8 | 17.3 | 1.8 |
| 種チーズのオニオングラタンスープ | Wallace Brothers Cheese Bar | 235 | 12.7 | 10.6 | 22.6 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲のスープ3品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| じゃがいものスープ | 135 | 2.9 | 8.1 | 13.5 | 1 |
| コーンクリームスープ | 175 | 4.2 | 9.5 | 18.3 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| 韓国海苔 | 七輪房 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「オニオングラタンスープ」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。