高倉町珈琲 ハンバーグプレートのカロリーは944kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 944kcal
- たんぱく質
- 37g
- 脂質
- 51.5g
- 炭水化物
- 83g
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー944kcal43%
- たんぱく質37g46%
- 脂質51.5g83%
- 炭水化物83g26%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い「ハンバーグ」
- こだわりハンバーグのドリア853kcal −91
- こだわりハンバーグのデミグラスごはん873kcal −71
- デミグラスハンバーグごはん920kcal −24
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
| 大俵ハンバーグ250g | ビッグボーイ | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | ステーキのどん | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| 【ライト】とろーり卵のデミグラスハンバーグオムライス | ラケル | 947 | 33.2 | 59.4 | 70.5 | 4.8 |
| ハンバーグ&アンガスサーロインステーキ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 940 | 43.5 | 67.8 | 36.6 | 3.5 |
ハンバーグプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 947 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,276 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 1,033 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,363 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより421kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きカレー | 963 | 34.7 | 49.1 | 91.6 | 4 |
| とろとろたまごのオムライス | 920 | 26.9 | 56.6 | 73.2 | 4.9 |
| デミグラスハンバーグごはん | 920 | 36.4 | 49.9 | 81.8 | 3.9 |
| チキンのトマトクリームパスタ | 877 | 19 | 49.5 | 91.4 | 3.6 |
| こだわりハンバーグのデミグラスごはん | 873 | 35.9 | 46 | 78.4 | 3.7 |
| 生姜がかおるチキンサンド | 1,033 | 29.4 | 51.3 | 112.5 | 4.6 |
| こだわりハンバーグのドリア | 853 | 29.4 | 42.9 | 86.5 | 3 |
| エッグベネディクト | 830 | 29.6 | 49.2 | 70 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼ランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 944 | — | — | — | 7.8 |
| チキン南蛮 | グリル蔵敷 | 944 | 22.5 | 52.1 | 73.5 | 5.9 |
| 松カルビステーキ１５０ｇ | ステーキ屋松 | 944 | 27.8 | 58.1 | 86.5 | 2.4 |
| リブロースステーキ 400g | いきなり！ステーキ | 944 | 83.4 | 58.3 | 12.5 | 3.9 |
| ニラレバ炒め定食 | 日高屋 | 943 | — | — | — | 6.4 |
| 燻しベーコンとしめじのスパグラタン | 元町珈琲 | 943 | — | — | — | — |
| TO若鶏の唐揚げランチ | ゆめあん食堂 | 943 | — | — | — | 3 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
「ハンバーグプレート」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。