高倉町珈琲 ポテトチーズナンのカロリーは334kcal
334kcal
1日の1216%エネルギー334kcal · 1日の1216%
たんぱく質9.3g · 1日の11%
脂質11.5g · 1日の19%
炭水化物46.7g · 1日の15%
食塩相当量2.3g · 1日の3135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 32%C 57%
ほかのチェーンの「チーズポテト」と比べる
基準 = この商品 334kcal高倉町珈琲 ポテトチーズナンこの商品
334kcal基準
スイートポテトチーズケーキむさしの森珈琲
223kcal−111
もちもちポテトチーズ酔虎伝
245kcal−89
もちもちポテトチーズ八剣伝
247kcal−87
北海道産チーズの燻しベーコンポテトヴィ・ド・フランス
322kcal−12
ポテト チーズソースチーズ&ドリア.スイーツ
346kcal+12
ポテト チーズソース神戸元町ドリア
346kcal+12
鮭の明太ポテトチーズnosh
361kcal+27
明太ポテトのチーズ焼きサンマルクカフェ
424kcal+90
「チーズポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ポテトチーズナンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 337 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 666 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 428 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 753 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.7g足りません。また、脂質が1.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より159kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、264kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
45分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ポテトチーズナン」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。