高倉町珈琲 じゃがいものスープのカロリーは135kcal
135kcal
1日の57%エネルギー135kcal · 1日の57%
たんぱく質2.9g · 1日の4%
脂質8.1g · 1日の13%
炭水化物13.5g · 1日の4%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 53%C 39%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 135kcal高倉町珈琲 じゃがいものスープこの商品
135kcal基準
コーンスープ倉式珈琲店
79kcal−56
東京ソラマチ店・コーンスープベーカリーカフェC
117kcal−18
７プレミアムじゃがいものスープセブン-イレブン
129kcal−6
まろやかコーンスープアンデルセン
140kcal+5
コーンスープコメダ珈琲店
144kcal+9
コーンスープKOMEDA is
144kcal+9
海老のビスクスープむさしの森珈琲
190kcal+55
フロマージュブランとコーンのスープPetrichor Bakery and Cafe
267kcal+132
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
じゃがいものスープにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 138 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 467 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 229 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 554 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの13%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.1g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より358kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、463kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「じゃがいものスープ」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。