高倉町珈琲 ヘルシー根菜雑穀ドリアのカロリーは668kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 668kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 31g
- 炭水化物
- 78.2g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー668kcal30%
- たんぱく質15.4g19%
- 脂質31g50%
- 炭水化物78.2g24%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い食事
- マルゲリータ333kcal −335
- ピザトースト336kcal −332
- ふわふわナンのマルゲリータ350kcal −318
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キノコとベーコンの和風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 668 | 23.3 | 27.8 | 79.8 | 3.7 |
| モッツァレラのビーフシチュードリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 665 | 19.3 | 28.6 | 78.9 | 5.1 |
| チキンとほうれん草のドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 664 | — | — | — | 4.1 |
| キッズドリアプレート | 神戸元町ドリア | 674 | 23.9 | 27.1 | 71.1 | 2.7 |
| 焼チーズ ミラノ風ドリア グランド | サイゼリヤ | 674 | — | — | — | 3.2 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 675 | 24.8 | 41.4 | 49.6 | 3.7 |
ヘルシー根菜雑穀ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 671 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,000 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 757 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,087 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.6g足りません、脂質が21.0g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより145kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると87kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦卵乳ごま大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
182分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老の根菜和風ドリア | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| チキンと3種きのこのカレー | 656 | 18.8 | 22.1 | 93.4 | 3.9 |
| 白身魚フリットと根菜の彩りサラダ | 652 | 20.7 | 51.2 | 27 | 2.7 |
| スクランブルエッグ | 713 | 32.5 | 46.3 | 40.4 | 3.6 |
| 昔なつかし昭和のナポリタン | 715 | 12.9 | 30.2 | 100 | 3.9 |
| 自家製ミートソースのスパゲティ | 607 | 16.2 | 22.9 | 84.5 | 2.8 |
| チキン竜田＆メキシカンピラフ | 729 | 25.3 | 34.2 | 81.9 | 3.9 |
| 白身魚のオーブン焼きプレート | 595 | 29.7 | 17.5 | 77.4 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 668 | 31.8 | 20.6 | 82.3 | 6.4 |
| サニーサイドアップサンドプレート | デニーズ | 668 | 20.5 | 33.2 | 71.5 | 2.6 |
| キノコとベーコンの和風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 668 | 23.3 | 27.8 | 79.8 | 3.7 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース | ジョナサン | 668 | — | — | — | 2.9 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ） | バケット | 668 | 27 | 47.2 | 31.9 | 3.5 |
| ランチ 燻製ベーコンと夏野菜のトマトソース | ジョリーパスタ | 668 | 18.8 | 26 | 90.4 | 4 |
| ペスカトーレ | ポポラマーマ | 668 | 40.8 | 23.4 | 84.4 | 4.2 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 ミニ | すき家 | 668 | 27.9 | 29.4 | 75.7 | 4 |
「ヘルシー根菜雑穀ドリア」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。