高倉町珈琲 昔なつかし昭和のナポリタンのカロリーは588〜715kcal
588kcal（低糖質）
1日の2129%エネルギー588kcal · 1日の2129%
たんぱく質19.2g · 1日の24%
脂質30.6g · 1日の49%
炭水化物73.1g · 1日の23%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから11位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 43%C 45%
高倉町珈琲でこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 588kcal高倉町珈琲 昔なつかし昭和のナポリタンこの商品
588kcal基準
太麺仕立ての 昔なつかしナポリタンセブン-イレブン
508kcal−80
王道ナポリタンカフェ・ベローチェ
569kcal−19
喫茶店のナポリタンKOMEDA is
586kcal−2
パスタ 喫茶店のナポリタンコメダ珈琲店
586kcal−2
昔ながらのナポリタン倉式珈琲店
591kcal+3
[店舗限定]喫茶店のナポリタン上島珈琲店
625kcal+37
洋食屋さんのナポリタンカフェ・ド・クリエ
677kcal+89
ナポリタン赤プロント
716kcal+128
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
昔なつかし昭和のナポリタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 591 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 920 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 682 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,007 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから11番目
低いほうから35%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性29%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの49%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.8g足りません。また、脂質が20.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より95kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、10kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので588kcal、いちばん大きいもので715kcal。127kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「昔なつかし昭和のナポリタン」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。