高倉町珈琲 スクランブルエッグのカロリーは713kcal
713kcal
1日の2635%エネルギー713kcal · 1日の2635%
たんぱく質32.5g · 1日の40%
脂質46.3g · 1日の75%
炭水化物40.4g · 1日の13%
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+33kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 59%C 23%
ほかのチェーンの「スクランブルエッグ」と比べる
基準 = この商品 713kcal高倉町珈琲 スクランブルエッグこの商品
713kcal基準
ツナタプナード ＆ スクランブルエッグエクセルシオール カフェ
255kcal−458
（単品）スクランブルエッグガスト
272kcal−441
ソーセージとスクランブルエッグnosh
365kcal−348
スクランブルエッグ（単品）ジョナサン
388kcal−325
③スクランブルエッグモーニングむさしの森珈琲
570kcal−143
スクランブルエッグ＆ハムサンドカフェ・ド・クリエ
590kcal−123
スクランブルエッグプレート／トーストロイヤルホスト
729kcal+16
スクランブルエッグカレーCoCo壱番屋
846kcal+133
「スクランブルエッグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
スクランブルエッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 716 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 807 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,132 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから58%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの75%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の48%・55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が36.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より220kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、115kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「スクランブルエッグ」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。