高倉町珈琲 スクランブルエッグのカロリーは713kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 713kcal
- たんぱく質
- 32.5g
- 脂質
- 46.3g
- 炭水化物
- 40.4g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー713kcal32%
- たんぱく質32.5g40%
- 脂質46.3g75%
- 炭水化物40.4g13%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い食事
- マルゲリータ333kcal −380
- ピザトースト336kcal −377
- ふわふわナンのマルゲリータ350kcal −363
スクランブルエッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 716 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,045 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 802 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,132 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより190kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると132kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 昔なつかし昭和のナポリタン | 715 | 12.9 | 30.2 | 100 | 3.9 |
| チキン竜田＆メキシカンピラフ | 729 | 25.3 | 34.2 | 81.9 | 3.9 |
| 海老の根菜和風ドリア | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| ヘルシー根菜雑穀ドリア | 668 | 15.4 | 31 | 78.2 | 2.4 |
| チキンと3種きのこのカレー | 656 | 18.8 | 22.1 | 93.4 | 3.9 |
| 白身魚フリットと根菜の彩りサラダ | 652 | 20.7 | 51.2 | 27 | 2.7 |
| ホットチキンスイートチリソースプレート | 780 | 25.3 | 39.6 | 83.1 | 4.6 |
| ビーフシチュープレート | 799 | 16.6 | 40.7 | 88.4 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛） | 安楽亭 | 713 | 31.2 | 24.7 | 92.7 | 3.3 |
| 幕の内弁当 | 和食さと | 713 | — | — | — | 3.4 |
| 若鶏グリルガーリックソース | ガスト | 713 | — | — | — | 3.2 |
| 焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 713 | 25.6 | 13 | 125.9 | 4.4 |
| 喫茶店のオムライスとナポリタン | ラケル | 713 | 22.3 | 34.3 | 77.3 | 4.4 |
| きのことほうれん草のクリームスパゲッティ グランド | サイゼリヤ | 713 | — | — | — | 2.4 |
| 天玉そば 温 | ゆで太郎 | 713 | — | — | — | — |
| 月見温たま牛肉つけそば 大 | なか卯 | 712 | 32.9 | 21.2 | 97 | 5.4 |
「スクランブルエッグ」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。