ミニストップのカロリー・栄養成分一覧

ミニストップは店内で作るソフトクリームやハロハロ、ホットスナックが特徴のコンビニです。公式サイトの「アレルゲン・栄養成分」検索で、店内加工品（ソフトクリーム・コールドスイーツ・ホットスナック・店内加工ドリンク）のエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量を公開しています。当サイトに載せているのはこの店内加工品だけで、弁当やおにぎりなどは対象外です。店内加工品の平均は466kcal、500kcal未満は24品中19品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が1通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。

ソフトクリームは200〜270kcal。ホットスナックは1個200kcal前後ですが、チキンとポテトのセットは1,200kcalを超えます。

「ロックポーク ガーリック&ペッパー」174kcal・たんぱく質10.8g・脂質11.6g・食塩相当量1.8g、「鶏五目ちまき(復刻版)」195kcal・たんぱく質10.8g・脂質5.2g・食塩相当量1.3g、「じゃがいもまん（カムジャパン風）」212kcal・たんぱく質3.1g・脂質10.7g・食塩相当量0.7g。ソフトクリーム1個かホットスナック1個なら300kcal以内です。

「無限クランキーチキン辛旨味」1,144kcal・たんぱく質57.6g・脂質66.8g・食塩相当量9.3g、「無限ミックスクランキーチキン」1,152kcal・たんぱく質56.2g・脂質65.8g・食塩相当量7.7g、「無限クランキーチキンうま塩味」1,160kcal・たんぱく質54.8g・脂質64.8g・食塩相当量6.1g。「無限クランキーチキン」系は1,100kcal超・塩分6〜9gで、コンビニの店内加工品としてはかなり重い部類です。

Q. 塩分が特に多いものは？「無限クランキーチキン辛旨味」1,144kcalで9.3g、「無限ミックスクランキーチキン」1,152kcalで7.7g、「無限クランキーチキンうま塩味」1,160kcalで6.1g。チキン系のセットは塩分が5g以上になります。

Q. 弁当やおにぎりのカロリーは？公式の検索に載っていないため、当サイトでも扱っていません。店頭の栄養成分表示をご確認ください。

Q. 数値の出どころは？ミニストップ公式サイトの「アレルゲン・栄養成分」検索ページです（最終確認 2026-09-18）。