ミニストップ 得盛ソフト 和栗のカロリーは242kcal
ミニストップ- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 42.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー242kcal11%
- たんぱく質3.8g5%
- 脂質6.2g10%
- 炭水化物42.6g13%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いソフトクリーム
- カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付）160kcal −82
- カップ 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付）164kcal −78
- カップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付）168kcal −74
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得盛いちごパフェ | 246 | 4.1 | 5.1 | 45.9 | 0.2 |
| 得盛ソフト 和栗ミックス | 249 | 5.4 | 8.3 | 38.1 | 0.3 |
| いちごヨーグルトパフェ | 230 | 5.8 | 6.9 | 36.1 | 0.2 |
| 得盛ソフト ミルク | 256 | 7 | 10.4 | 33.7 | 0.3 |
| フィレチキン タバスコソースフレーバー | 261 | 17.1 | 14.2 | 16.2 | 1.5 |
| ハロハロ パチパチラムネ | 264 | 2.7 | 3.9 | 54.6 | 0.3 |
| 和栗ソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | 266 | 4.2 | 6.4 | 48.1 | 0.3 |
| 得盛ブルーベリーヨーグルトパフェ | 218 | 5.8 | 6.4 | 34.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロールキャベツとウインナーのポトフ | nosh | 242 | 10.2 | 17.1 | — | 2 |
| てっぱんのあたま ばじろう | てっぱんのスパゲッティ | 242 | 8.4 | 16 | 17.1 | 3.4 |
| ゴーヤーと野菜チャンプルー | ファミリーマート | 242 | 8.6 | 17.1 | 14.5 | 2.5 |
| ソフトカップ・プレーン | チーズ&ドリア.スイーツ | 242 | 4 | 9.4 | 35.6 | 0.5 |
| おにぎり 辛子明太子 | キッチンオリジン | 242 | 7 | 1.1 | 51.7 | 1.5 |
| カレーパン | 濵かつ | 242 | 6.4 | 12.9 | 24.9 | 1 |
| ［宅配］Ｗチーズ | グラッチェガーデンズ | 242 | — | — | — | 1.2 |
| 豚バラ生姜焼き | めしや食堂 | 241 | — | — | — | 1.3 |
「得盛ソフト 和栗」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。