ミニストップシューストポテトのカロリーは328kcal

✓ 公式データミニストップサイドホットスナック最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミニストップのサイド17品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 46%

C 49%

ミニストップでこれより軽いホットスナック

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポテト＆タコスミート	セブン-イレブン	329	5.6	23.8	25.6	0.9
フライドポテト＆チキンナゲット	アフタヌーンティー・ティールーム	327	—	—	—	—
ポテトフライ	松のや	329	—	—	—	—
大人のシャカシャカポテト	デニーズ	331	3.5	18.9	36	2.2
ハッシュドポテト＆オニオン	ヴィ・ド・フランス	324	5	16.5	38.8	1.5
ポテトチーズナン	高倉町珈琲	334	9.3	11.5	46.7	2.3

ウォーキング

89分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Xフライドポテト	326	3.4	18.9	35.6	0.3
北海道ウェーブポテトしあわせバタ～	324	3.4	18.8	35.3	1.3
Vカットポテト	336	3.9	18.9	37.6	1.1
クリスピーチリポテト	318	4.6	16.5	37.7	2.1
クリスピーケイジャンポテト	314	4.5	16.4	37.2	1.3
十勝ハッシュスティック	342	2.7	19.8	38.3	1.7
十勝ハッシュドポテトサワークリームオニオン風味	312	3.2	20.2	29.3	2.4
北海道ウェーブポテト	305	2.9	18	32.9	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べるしそ餃子６個入り	セブン-イレブン	328	15.2	8.5	49	2.9
ミートボールのトマトパスタ	nosh	328	23.2	12.9	—	2.5
バラエティミックスサンド	ローソン	328	11.2	13.2	42	2.3
プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ	タリーズコーヒー	328	8	16.1	38.4	1.4
石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミリーマート	328	15.9	1.9	63.4	2.5
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	328	11.2	11.6	42.8	1.5
種チーズのクッペ	ベーカリーカフェC	328	12.7	11.8	40.5	1.5
おろしハンバーグ・単品	とんでん	328	19.1	18.2	22.6	4.6

「シューストポテト」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。