ミニストップ 得盛シューストポテトのカロリーは656kcal
ミニストップ- エネルギー
- 656kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 33.2g
- 炭水化物
- 80g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのサイド17品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー656kcal30%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質33.2g54%
- 炭水化物80g25%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いホットスナック
- トルネードポテト うま塩味106kcal −550
- ナゲッツ★レモンタルタルソース215kcal −441
- 北海道ウェーブポテト305kcal −351
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャーマンポテト風アヒージョ | Wallace Brothers Cheese Bar | 665 | 12.2 | 44.4 | 53.6 | 3.4 |
| フライドポテト（海苔） | 韓と米 | 666 | 4.5 | 55.1 | 38.9 | 1 |
| 大盛りフライドポテト | ジョナサン | 669 | — | — | — | 2.5 |
| サクサクポテト のり塩 | 元町珈琲 | 643 | — | — | — | — |
| チリチーズポテト | ビッグボーイ | 641 | 8.3 | 52.4 | 33.8 | 1.5 |
| MEGAカリカリポテト 店内 | はま寿司 | 678 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのサイド17品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
89分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得盛Xフライドポテト | 652 | 6.8 | 37.8 | 71.2 | 0.6 |
| さくさく細切りポテト | 381 | 3.5 | 27.8 | 29.3 | 1.4 |
| 十勝ハッシュスティック | 342 | 2.7 | 19.8 | 38.3 | 1.7 |
| Vカットポテト | 336 | 3.9 | 18.9 | 37.6 | 1.1 |
| シューストポテト | 328 | 4.7 | 16.6 | 40 | 0.5 |
| 無限シューストポテト | 985 | 14.1 | 49.8 | 120 | 1.5 |
| Xフライドポテト | 326 | 3.4 | 18.9 | 35.6 | 0.3 |
| 北海道ウェーブポテト しあわせバタ～ | 324 | 3.4 | 18.8 | 35.3 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ | 鎌倉パスタ | 656 | 28.8 | 17.5 | 90.7 | 5.7 |
| おろしハンバーグ（ライスつき） | デニーズ | 656 | 25.1 | 22 | 92.6 | 2.5 |
| 牛カレーうどん | 和食さと | 656 | — | — | — | 10.6 |
| オリジナルボロネーゼ～肉の旨みあふれる特製ラグー仕立て～ | タリーズコーヒー | 656 | 30.3 | 22.5 | 83.4 | 3.7 |
| 焼きスパ ほうれん草とベーコンの醤油バター | プロント | 656 | — | — | — | — |
| タルティフレット風グラタン | 神戸元町ドリア | 656 | 30.6 | 33.8 | 57.1 | 3.9 |
| ピリカラちゃんぽん | リンガーハット | 656 | 25.4 | 28 | 83.4 | 7.7 |
| 大判きつねとじうどん シングル | 得得 | 656 | — | — | — | 7.1 |
「得盛シューストポテト」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。