ミニストップさくさく細切りポテトのカロリーは381kcal

✓ 公式データミニストップサイドホットスナック最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミニストップのサイド17品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 66%

C 31%

ミニストップでこれより軽いホットスナック

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
さくさくポテトフライ醤油バター	八剣伝	381	—	—	—	0.6
ポテトオーロラソース	チーズ&ドリア.スイーツ	382	4.7	17.5	48.7	0.8
ポテトオーロラソース	神戸元町ドリア	382	4.7	17.5	48.7	0.8
カーネルクランチポテト L	ケンタッキー	382	5	19.3	47.2	2.1
西宮豊洲店・ローストポテト	ベーカリーレストランC	379	4.1	16.8	53.2	0.4
ベイクドポテト	アオキーズ・ピザ	379	—	—	—	—

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
十勝ハッシュスティック	342	2.7	19.8	38.3	1.7
Vカットポテト	336	3.9	18.9	37.6	1.1
シューストポテト	328	4.7	16.6	40	0.5
Xフライドポテト	326	3.4	18.9	35.6	0.3
北海道ウェーブポテトしあわせバタ～	324	3.4	18.8	35.3	1.3
クリスピーチリポテト	318	4.6	16.5	37.7	2.1
クリスピーケイジャンポテト	314	4.5	16.4	37.2	1.3
十勝ハッシュドポテトサワークリームオニオン風味	312	3.2	20.2	29.3	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サイコロステーキの麻辣ソース	nosh	381	16.9	28	—	2.5
パイコロネ北海道産牛乳入りホイップクリーム	ローソン	381	4.9	22.9	39.5	0.4
鶏唐揚げテイクアウト	安楽亭	381	24.5	20.8	24.8	1.9
〈塩〉〈80g〉	七輪房	381	9	40	0.9	0.8
ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	381	10.5	16.6	45.9	2.1
ベーコンモーニング（ライス）	ジョイフル	381	7.8	7.3	68	0.8
かけそば	得得	381	—	—	—	5
だしまき	酔虎伝	381	—	—	—	2.8

「さくさく細切りポテト」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。