ミニストップ直火焼ハーブのローストチキンのカロリーは221kcal

公式データミニストップ食事更新日 2026年11月6日

221kcal

1日の811%

エネルギー221kcal · 1日の811%

たんぱく質20.1g · 1日の25%

脂質13.1g · 1日の21%

炭水化物5.7g · 1日の2%

食塩相当量2.4g · 1日の3237%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

ミニストップの食事26品中カロリーの低いほうから5位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 36%F 53%C 11%

基準 = この商品 221kcal

ミニストップ直火焼ハーブのローストチキンこの商品

221kcal基準

「直火焼ハーブのローストチキン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットコーヒーＳ	5	226 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	黒ごまバナナジュース	217	438 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	ミニストッピングカラーシュガー	10	231 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	無限シューストポテト	985	1,206 kcal

同じミニストップのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ミニストップの食事26品のうち、カロリーが低いほうから5番目
低いほうから19%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの25%、脂質は62gの21%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が3.1g超えています。
コンビニの食事メニューの平均より170kcal低い
コンビニの平均は391kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、377kcal低い数字です。