ミニストップ きのこクリーミィドッグのカロリーは307kcal
ミニストップ- エネルギー
- 307kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 14.5g
- 炭水化物
- 31.7g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップの食事27品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー307kcal14%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質14.5g23%
- 炭水化物31.7g10%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いホットスナック
- ロックポーク ガーリック&ペッパー174kcal −133
- 鶏五目ちまき(復刻版)195kcal −112
- じゃがいもまん（カムジャパン風）212kcal −95
きのこクリーミィドッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒーＳ | 5 | 312 kcal |
| いちばん重いドリンク | 黒ごまバナナジュース | 217 | 524 kcal |
| いちばん軽いサイド | トルネードポテト うま塩味 | 106 | 413 kcal |
| いちばん重いサイド | さくさく細切りポテト | 381 | 688 kcal |
同じミニストップのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップの食事27品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.7g足りません、脂質が4.5g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより111kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると274kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニちきちゃん 辛口 | 321 | 13.7 | 21.8 | 17.6 | 2.5 |
| クランキーチキン天乃屋の歌舞伎揚味 | 292 | 16.7 | 14.1 | 24.5 | 1.7 |
| クランキーチキンうま塩味 | 290 | 13.7 | 16.2 | 22.4 | 1.5 |
| クランキーチキン辛旨味 | 286 | 14.4 | 16.7 | 19.5 | 2.3 |
| Ｘフライドポテト ベビースターラーメン チキン風味 | 337 | 3.9 | 18.9 | 37.7 | 1.4 |
| サルサドッグ | 274 | 10.7 | 12.9 | 28.8 | 1.7 |
| ブルダックチーズハットグ | 350 | 8.5 | 17.5 | 39.4 | 1.8 |
| ザクポテチーズハットグ | 350 | 8.6 | 17.2 | 40.1 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「きのこクリーミィドッグ」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。