ミニストップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用）のカロリーは275kcal
ミニストップ- エネルギー
- 275kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 42.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー275kcal13%
- たんぱく質6.1g8%
- 脂質9g15%
- 炭水化物42.4g13%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いソフトクリーム
- カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付）160kcal −115
- カップ 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付）164kcal −111
- カップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付）168kcal −107
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ショコラ＆ミルクワッフルコーン | ローソン | 276 | 4.3 | 13.7 | 34.4 | 0.3 |
| プレミアムバターワッフル | マネケン | 269 | 3.9 | 17.2 | 24.6 | 0.3 |
| ビスキュイワッフル ホワイト | シャトレーゼ | 260 | 3.2 | 12.3 | 33.4 | 0.3 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 銀座コージーコーナー | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| ビアードパパのカスタードソフト（ワッフルコーン）（NEOPASA岡崎） | ビアードパパ | 253 | 5 | 7.9 | 40.4 | 0.2 |
| アメリカンワッフル STANDARD | スターバックス | 248 | 6.3 | 11.9 | 29.1 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得盛マンゴーパフェ | 275 | 3.7 | 2.8 | 59 | 0.1 |
| ハロハロ パチパチコーラ | 278 | 2.6 | 4.9 | 55.8 | 0.3 |
| 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | 271 | 5.2 | 7.7 | 45.3 | 0.3 |
| ハロハロ パチパチシャインマスカット | 271 | 2.5 | 5.3 | 53.2 | 0.3 |
| 和栗ソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | 266 | 4.2 | 6.4 | 48.1 | 0.3 |
| ハロハロ パチパチラムネ | 264 | 2.7 | 3.9 | 54.6 | 0.3 |
| フィレチキン タバスコソースフレーバー | 261 | 17.1 | 14.2 | 16.2 | 1.5 |
| 得盛ソフト ミルク | 256 | 7 | 10.4 | 33.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チンジャオロース | nosh | 275 | 17.7 | 15 | — | 2.3 |
| 秋刀魚の天ぷら(おろしポン酢添え) | 和食さと | 275 | — | — | — | 2.1 |
| ライス or パンゴロゴロ野菜サラダセット | ガスト | 275 | — | — | — | — |
| スープバー・サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 275 | 4.8 | 14.4 | 30.1 | 2.2 |
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | プロント | 275 | — | — | — | — |
| クイニーアマンとバニラアイスの映えてるミルフィーユ | バケット | 275 | 4.3 | 12 | 38.5 | 0.5 |
| スープバー・サラダ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 275 | 4.8 | 14.4 | 30.1 | 2.2 |
| おこさまミニいおくこらさ丼まミニいくら丼 | とんでん | 275 | 11.3 | 4.7 | 45.2 | 1.3 |
「北海道ミルクソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用）」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。