ミニストップ Vカットポテトのカロリーは336kcal
ミニストップ- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 37.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのサイド17品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー336kcal15%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質18.9g30%
- 炭水化物37.6g12%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いホットスナック
- トルネードポテト うま塩味106kcal −230
- ナゲッツ★レモンタルタルソース215kcal −121
- 北海道ウェーブポテト305kcal −31
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト&ウインナー | やよい軒 | 336 | 7.8 | 21.2 | 30.2 | 1.5 |
| フライドポテト | ジョナサン | 335 | — | — | — | 1.2 |
| ナニ・サーモンポテトロール | La Ohana | 335 | — | — | — | 2.9 |
| フライドポテト | アフタヌーンティー・ティールーム | 335 | — | — | — | — |
| ポテトチーズナン | 高倉町珈琲 | 334 | 9.3 | 11.5 | 46.7 | 2.3 |
| カリカリポテト 店内 | はま寿司 | 339 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのサイド17品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十勝ハッシュスティック | 342 | 2.7 | 19.8 | 38.3 | 1.7 |
| シューストポテト | 328 | 4.7 | 16.6 | 40 | 0.5 |
| Xフライドポテト | 326 | 3.4 | 18.9 | 35.6 | 0.3 |
| 北海道ウェーブポテト しあわせバタ～ | 324 | 3.4 | 18.8 | 35.3 | 1.3 |
| クリスピーチリポテト | 318 | 4.6 | 16.5 | 37.7 | 2.1 |
| クリスピーケイジャンポテト | 314 | 4.5 | 16.4 | 37.2 | 1.3 |
| 十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味 | 312 | 3.2 | 20.2 | 29.3 | 2.4 |
| 北海道ウェーブポテト | 305 | 2.9 | 18 | 32.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユイシャンロースー | nosh | 336 | 24.2 | 16.7 | — | 2.4 |
| 本まぐろ 大とろ小丼 | 華屋与兵衛 | 336 | — | — | — | 1.5 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| カレーライス | ガスト | 336 | — | — | — | 1.8 |
| プレミアムチョコクロ ダマンド | サンマルクカフェ | 336 | 5.1 | 20.6 | 33.1 | 0.6 |
| 肉汁ギョーザ | 八剣伝 | 336 | — | — | — | 2 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| お子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 336 | 7.1 | 4.5 | 64.3 | 1.8 |
「Vカットポテト」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。