ミニストップ ハロハロ 果実氷ダブルメロンのカロリーは174kcal
ミニストップ- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー174kcal8%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質4.7g8%
- 炭水化物29.5g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いデザート
- カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付）160kcal −14
- カップ 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付）164kcal −10
- カップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付）168kcal −6
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハロハロ 果実氷練乳いちご | 174 | 3 | 4.5 | 30.4 | 0.1 |
| 完熟アップルマンゴーパフェ | 174 | 3.1 | 2.2 | 35.5 | 0.1 |
| 紅ほっぺいちごのパフェ | 175 | 3.4 | 4.6 | 30 | 0.1 |
| カップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付） | 168 | 4.6 | 6.6 | 22.6 | 0.2 |
| 完熟白桃パフェ | 183 | 3.2 | 4.2 | 33.1 | 0.1 |
| カップ 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付） | 164 | 3.6 | 5.3 | 25.5 | 0.2 |
| カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付） | 160 | 2.6 | 4 | 28.3 | 0.2 |
| 和栗ソフト（食べるスプーン付） | 192 | 3.2 | 4.8 | 34 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ななチキ | セブン-イレブン | 174 | 13.4 | 9 | 10 | 1.2 |
| 手巻おにぎり 熟成辛子明太子 | ローソン | 174 | 5.1 | 1.1 | 36.6 | 1.4 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚タン | 七輪房 | 174 | 12.8 | 13.1 | 2.3 | 2.5 |
| 長~い ヤンニョムチキン串 | カラオケ館 | 174 | — | — | — | — |
| キッズドリア | ジョイフル | 174 | 3.9 | 5.4 | 27.5 | 1.1 |
| サンセット・クラウンバニラ ストロベリー | ファーストキッチン | 174 | — | — | — | — |
| ハムたま | サブウェイ | 174 | 7.4 | 7.9 | 18.7 | — |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「ハロハロ 果実氷ダブルメロン」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。