ミニストップ カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付）のカロリーは160kcal
ミニストップ- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 4g
- 炭水化物
- 28.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー160kcal7%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質4g6%
- 炭水化物28.3g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カップ 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付） | 164 | 3.6 | 5.3 | 25.5 | 0.2 |
| カップ 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付） | 168 | 4.6 | 6.6 | 22.6 | 0.2 |
| ハロハロ 果実氷ダブルメロン | 174 | 3.4 | 4.7 | 29.5 | 0.2 |
| ハロハロ 果実氷練乳いちご | 174 | 3 | 4.5 | 30.4 | 0.1 |
| 完熟アップルマンゴーパフェ | 174 | 3.1 | 2.2 | 35.5 | 0.1 |
| 紅ほっぺいちごのパフェ | 175 | 3.4 | 4.6 | 30 | 0.1 |
| 完熟白桃パフェ | 183 | 3.2 | 4.2 | 33.1 | 0.1 |
| 和栗ソフト（食べるスプーン付） | 192 | 3.2 | 4.8 | 34 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冬瓜とかぶのカニあんかけ | nosh | 160 | 6.4 | 7.1 | — | 1.9 |
| 松茸月見とろろうどん | 和食さと | 160 | — | — | — | 2.3 |
| えいひれ炙り焼 | 八剣伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| えいひれ | 酔虎伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| プチうどん | びっくりドンキー | 160 | — | — | — | 1.4 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | chawan | 160 | — | — | — | 2.6 |
| きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 160 | 14.4 | 5.7 | 14.8 | 1.8 |
| すだちおろしそば 小 | なか卯 | 159 | 5.7 | 0.8 | 32.5 | 1.1 |
「カップ 和栗ソフト（食べるスプーン付）」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。