Hakone Soba — calories & nutrition
All 73 items by name
- かき揚げ天そば 683 kcal
- 天玉そば 773 kcal
- コロッケそば 595 kcal
- 海老天そば 487 kcal
- ちくわ天そば 568 kcal
- たぬきそば 512 kcal
- めかぶそば 551 kcal
- いか天そば 508 kcal
- カレーそば 552 kcal
- 山かけそば 431 kcal
- かけそば 387 kcal
- きつねそば 473 kcal
- 冷しかき揚げ天そば 682 kcal
- 冷しいか天そば 508 kcal
- 冷したぬきそば 514 kcal
- 冷しきつねそば 477 kcal
- ざるそば 376 kcal
- 冷しとろろそば 420 kcal
- 海老天ざるそば 476 kcal
- かき揚げ天ライトそば 441 kcal
- 海老天ライトそば 397 kcal
- ねぎそばライト 318 kcal
- わかめそばライト 300 kcal
- 冷しかき揚げ天ライトそば 436 kcal
- 冷し海老天ライトそば 398 kcal
- 冷しねぎそばライト 314 kcal
- 冷しわかめそばライト 296 kcal
- 温・朝そば 493 kcal
- 温・朝ミニ天玉そば 622 kcal
- 温・朝ライト 445 kcal
- 温・朝ミニ天玉ライト 532 kcal
- 冷・朝そば 493 kcal
- 冷・朝ミニ天玉そば 621 kcal
- 冷・朝ライト 441 kcal
- 冷・朝天玉ライト 527 kcal
- 温・ミニかつ丼セット 955 kcal
- 温・ミニ海老＆かき揚げ丼セット 875 kcal
- 温・ミニかき揚げ丼セット 836 kcal
- 温・ミニとろろ丼セット 705 kcal
- 温・ミニカレーセット 787 kcal
- 冷・ミニかつ丼セット 955 kcal
- 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット 886 kcal
- 冷・ミニかき揚げ丼セット 836 kcal
- 冷・ミニとろろ丼セット 705 kcal
- 冷・ミニカレーセット 787 kcal
- カレーライス 574 kcal
- かつカレー 916 kcal
- かつ丼 936 kcal
- ミニかつ丼 582 kcal
- ミニ海老＆かき揚げ丼 516 kcal
- ミニかき揚げ丼 466 kcal
- ミニとろろ丼 335 kcal
- ミニカレーライス 371 kcal
- 小海老入りかき揚げ天そば 689 kcal
- 小海老入り天玉そば 780 kcal
- 大海老天そば 504 kcal
- 冷やしたぬきそば 518 kcal
- 冷やしきつねそば 488 kcal
- 冷し小海老入りかき揚げ天 680 kcal
- 冷やしとろろそば 433 kcal
- 冷やし⿁おろしそば 402 kcal
- 冷しめかぶそば 500 kcal
- 大海老天ざるそば 477 kcal
- カレーセット(温そば) 762 kcal
- カレーセット(冷そば) 748 kcal
- 小海老入りかき揚げ丼セット(温そば) 993 kcal
- 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) 983 kcal
- 大海老・いか天丼セット(温そば) 884 kcal
- 大海老・いか天丼セット(冷そば) 879 kcal
- 朝そば 641 kcal
- 冷し朝そば 626 kcal
- 朝セット(朝そば+いなり2個） 759 kcal
- 朝セット(冷朝そば+いなり2個） 749 kcal
Hakone Soba at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
Most protein — top 5
Odakyu’s station soba chain; the official allergen PDF includes energy and PFC/salt (excluding the Honjin store).
We list official nutrition for all 73 Hakone Soba menu items. It sits on the lighter side of its genre.
At the extremes, “冷しわかめそばライト” is the lightest meal at 296 kcal, while “小海老入りかき揚げ丼セット(温そば)” tops the menu at 993 kcal. Even everyday options span 697 kcal.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“温・ミニかつ丼セット” carries the most protein at 35.4 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Hakone Soba official website (www.odakyu-restaurant.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Hakone Soba publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-24.