箱根そば 冷・ミニかつ丼セットのカロリーは955kcal
箱根そば- エネルギー
- 955kcal
- たんぱく質
- 35.4g
- 脂質
- 21.2g
- 炭水化物
- 153.6g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー955kcal43%
- たんぱく質35.4g44%
- 脂質21.2g34%
- 炭水化物153.6g48%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い食事
- 冷しわかめそばライト296kcal −659
- わかめそばライト300kcal −655
- 冷しねぎそばライト314kcal −641
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.2g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると374kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（箱根そばの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
260分
ジョギング
130分
自転車
165分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
| かつ丼 | 936 | 29.1 | 30.6 | 128.2 | 3.2 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(温そば) | 993 | 30.1 | 21.6 | 167.3 | 6.8 |
| かつカレー | 916 | 22.8 | 31.2 | 129.6 | 4.3 |
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
| 大海老・いか天丼セット(温そば) | 884 | 27.9 | 14.6 | 156.6 | 6.9 |
| 大海老・いか天丼セット(冷そば) | 879 | 26.9 | 15 | 155 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コムタンうどん | 安楽亭 | 955 | 19 | 70.9 | 53.2 | 5 |
| 炙りうなまぶし丼（鰻大盛）＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 955 | — | — | — | 7 |
| シロネーゼ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 955 | 37 | 33.3 | 125.4 | 4.5 |
| 大人のお子様ランチ | ジョイフル | 955 | 22.3 | 52.1 | 99 | 4.4 |
| 牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳 | 夢庵 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | ゆめあん食堂 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 三〇三 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| かつ丼 | リンガーハット | 955 | 37.7 | 43.3 | 93 | 2.8 |
「冷・ミニかつ丼セット」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。