箱根そば 大海老・いか天丼セット(温そば)のカロリーは884kcal
箱根そば- エネルギー
- 884kcal
- たんぱく質
- 27.9g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 156.6g
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー884kcal40%
- たんぱく質27.9g34%
- 脂質14.6g24%
- 炭水化物156.6g49%
- 食塩相当量6.9g92%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い食事
- 冷しわかめそばライト296kcal −588
- わかめそばライト300kcal −584
- 冷しねぎそばライト314kcal −570
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 886 | — | — | — | — |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 882 | — | — | — | 7.4 |
| 大海老天と小柱かき揚げの天丼膳 | 藍屋 | 881 | — | — | — | 4.4 |
| 鶏天丼弁当 並 | そば太鼓亭 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 大海老天丼セット 温うどん | 得得 | 893 | — | — | — | 7.8 |
| 広島県産牡蠣の季節天丼 | 華屋与兵衛 | 874 | — | — | — | 5.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が4.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより186kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると303kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
241分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
| 大海老・いか天丼セット(冷そば) | 879 | 26.9 | 15 | 155 | 5.2 |
| 温・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 875 | 28.2 | 13.5 | 159.8 | 6.4 |
| かつカレー | 916 | 22.8 | 31.2 | 129.6 | 4.3 |
| 温・ミニかき揚げ丼セット | 836 | 25.4 | 12.2 | 256 | 6.4 |
| 冷・ミニかき揚げ丼セット | 836 | 25.3 | 12.2 | 155.8 | 5.2 |
| かつ丼 | 936 | 29.1 | 30.6 | 128.2 | 3.2 |
| 温・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アメリカンクラブハウスサンド | デニーズ | 884 | 35.9 | 43.6 | 85.2 | 4.5 |
| 焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 884 | — | — | — | 5.4 |
| チーズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 884 | 34.1 | 42.9 | 83.8 | 3.2 |
| HB＆チキングリル＆カニクリームコロッケ | ステーキのどん | 884 | 43.8 | 65.8 | 34.4 | 4.1 |
| TOミートカルボナーラ | ジョリーパスタ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ＴＯルーロー飯 | 台湾小籠包 | 884 | 27.1 | 37.4 | 100 | 5.2 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 884 | — | — | — | 4.6 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 884 | — | — | — | 7.6 |
「大海老・いか天丼セット(温そば)」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。