箱根そば ミニかき揚げ丼のカロリーは466kcal
466kcal
1日の1723%エネルギー466kcal · 1日の1723%
たんぱく質9.6g · 1日の12%
脂質9.7g · 1日の16%
炭水化物82.3g · 1日の26%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
箱根そばの食事73品中カロリーの低いほうから19位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 19%C 73%
箱根そばでこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「丼」と比べる
基準 = この商品 466kcal箱根そば ミニかき揚げ丼この商品
466kcal基準
ミニかしわ丼ガスト
348kcal−118
ミニチャーシュー丼山岡家
419kcal−47
ミニ野菜かきあげ丼ゆで太郎
430kcal−36
まぐろ漬け丼杵屋
434kcal−32
ミニかき揚げ丼山田うどん食堂
454kcal−12
単品ミニかき揚げ丼いろり庵きらく
573kcal+107
単品かき揚げ小丼そばいち
581kcal+115
海鮮かき揚げ丼ローソン
749kcal+283
「丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- 箱根そばの食事73品のうち、カロリーが低いほうから19番目
低いほうから26%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの16%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.4g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より383kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、132kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
63分
自転車
81分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ミニかき揚げ丼」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。