箱根そば かつ丼のカロリーは936kcal
箱根そば- エネルギー
- 936kcal
- たんぱく質
- 29.1g
- 脂質
- 30.6g
- 炭水化物
- 128.2g
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー936kcal43%
- たんぱく質29.1g36%
- 脂質30.6g49%
- 炭水化物128.2g40%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い食事
- 冷しわかめそばライト296kcal −640
- わかめそばライト300kcal −636
- 冷しねぎそばライト314kcal −622
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 得得 | 942 | — | — | — | 10 |
| チーズかつ丼 | 濵かつ | 950 | 38.8 | 42.8 | 95 | 3.2 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ひれかつ丼） | ゆめあん食堂 | 917 | — | — | — | 4.3 |
| かつ丼 | リンガーハット | 955 | 37.7 | 43.3 | 93 | 2.8 |
| ミニかつ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 956 | — | — | — | — |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚） | とんから亭 | 914 | — | — | — | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより238kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると355kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（箱根そばの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
| 冷・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
| かつカレー | 916 | 22.8 | 31.2 | 129.6 | 4.3 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
| 大海老・いか天丼セット(温そば) | 884 | 27.9 | 14.6 | 156.6 | 6.9 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(温そば) | 993 | 30.1 | 21.6 | 167.3 | 6.8 |
| 大海老・いか天丼セット(冷そば) | 879 | 26.9 | 15 | 155 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛シチュードリア | ベーカリーレストランC | 936 | 20.5 | 68.4 | 52.8 | 3 |
| 黒×黒ハンバーグ190g~ガーリッククリームソース~(ライス付) | ロイヤルホスト | 936 | 32.4 | 45.3 | 97.8 | 3.8 |
| 豚丼セット | リンガーハット | 936 | 26.4 | 47.5 | 93.9 | 6.9 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 三角揚げ温うどん | 得得 | 936 | — | — | — | 8.4 |
| にんにくポークロックカレー 並盛 | すき家 | 936 | 35.9 | 28.3 | 134.5 | 6.2 |
| タコス味ポテト（箱) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 936 | 11.3 | 52.4 | 108.7 | 5.8 |
| タコス味ポテト（箱) | ファーストキッチン | 936 | — | — | — | — |
| ソーセージエッグ | パスタ・デ・ココ | 935 | — | — | — | 5.8 |
「かつ丼」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。