箱根そば 温・ミニカレーセットのカロリーは787kcal
箱根そば- エネルギー
- 787kcal
- たんぱく質
- 22.6g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 151.2g
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー787kcal36%
- たんぱく質22.6g28%
- 脂質10.1g16%
- 炭水化物151.2g47%
- 食塩相当量7.1g95%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い「カレー」
- カレーそば552kcal −235
- カレーライス574kcal −213
- カレーセット(冷そば)748kcal −39
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 納豆カレー | CoCo壱番屋 | 787 | 18 | 22.4 | 132.3 | 3.4 |
| 国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレー | ロイヤルホスト | 786 | 23.7 | 31 | 106.6 | 3.3 |
| だし割り得とり唐天カレーうどん シングル | 得得 | 790 | — | — | — | 6.1 |
| どんキーマカレー丼 | ステーキのどん | 791 | 26 | 59.5 | 42 | 5.8 |
| 和風こだわり卵カレー 大盛 | なか卯 | 792 | 20.4 | 18.6 | 134.9 | 4.1 |
| 目玉焼きほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 779 | 21.9 | 25.2 | 117 | 4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が0.1g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより89kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると206kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（箱根そばの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷・ミニカレーセット | 787 | 22.5 | 10.1 | 151 | 5.9 |
| 小海老入り天玉そば | 780 | 32.4 | 27.1 | 101.3 | 5.4 |
| 天玉そば | 773 | 32.1 | 27.1 | 103.1 | 5 |
| カレーセット(温そば) | 762 | 23.7 | 5.5 | 145.9 | 7.1 |
| 朝セット(朝そば+いなり2個） | 759 | 31.2 | 23.7 | 103.3 | 6.3 |
| 朝セット(冷朝そば+いなり2個） | 749 | 30.2 | 23.6 | 101.7 | 4.6 |
| カレーセット(冷そば) | 748 | 22 | 5.4 | 143.7 | 5.3 |
| 温・ミニかき揚げ丼セット | 836 | 25.4 | 12.2 | 256 | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 787 | 23.6 | 39.9 | 87.9 | 3.5 |
| 焼肉牛上タン弁当 テイクアウト | 七輪房 | 787 | 23.2 | 40.2 | 88.6 | 3.5 |
| ＴＯ台湾まぜ炒飯 | 台湾小籠包 | 787 | 21.9 | 36 | 90.1 | 5.7 |
| オアフ・トロピカルポキ | La Ohana | 787 | — | — | — | 3.8 |
| 北海道コーンバターみそちゃんぽん | リンガーハット | 787 | 26.9 | 32 | 109.1 | 8.4 |
| イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺 シングル | 得得 | 787 | — | — | — | 6.2 |
| 納豆カレー | CoCo壱番屋 | 787 | 18 | 22.4 | 132.3 | 3.4 |
| フォンデュ風チーズバーグステーキ L | びっくりドンキー | 787 | — | — | — | 5.5 |
「温・ミニカレーセット」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。