箱根そば ミニカレーライスのカロリーは371kcal
371kcal
1日の1318%エネルギー371kcal · 1日の1318%
たんぱく質6.5g · 1日の8%
脂質6.1g · 1日の10%
炭水化物69.6g · 1日の22%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
箱根そばの食事73品中カロリーの低いほうから6位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 15%C 78%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 371kcal箱根そば ミニカレーライスこの商品
371kcal基準
カレーライス安楽亭
182kcal−189
カレーライス七輪房
182kcal−189
ミニカレー丼山田うどん食堂
306kcal−65
子カレーライス得得
309kcal−62
単品ミニカレー丼いろり庵きらく
316kcal−55
カレーライス幸楽苑
397kcal+26
ミニカレーゆで太郎
430kcal+59
カレーライスガスト
480kcal+109
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- 箱根そばの食事73品のうち、カロリーが低いほうから6番目
低いほうから8%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.5g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より478kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、227kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ミニカレーライス」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。