箱根そば かつカレーのカロリーは916kcal
箱根そば- エネルギー
- 916kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 31.2g
- 炭水化物
- 129.6g
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー916kcal42%
- たんぱく質22.8g28%
- 脂質31.2g50%
- 炭水化物129.6g41%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い「カレー」
- カレーそば552kcal −364
- カレーライス574kcal −342
- カレーセット(冷そば)748kcal −168
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.2g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより218kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると335kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（箱根そばの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼 | 936 | 29.1 | 30.6 | 128.2 | 3.2 |
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
| 大海老・いか天丼セット(温そば) | 884 | 27.9 | 14.6 | 156.6 | 6.9 |
| 大海老・いか天丼セット(冷そば) | 879 | 26.9 | 15 | 155 | 5.2 |
| 温・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
| 冷・ミニかつ丼セット | 955 | 35.4 | 21.2 | 153.6 | 5.7 |
| 温・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 875 | 28.2 | 13.5 | 159.8 | 6.4 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにくばじろう 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 916 | 30.6 | 26.3 | 140.6 | 4.8 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | ガスト | 916 | — | — | — | 3.7 |
| タイ風ガパオライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 916 | — | — | — | 3.2 |
| 大海老天ざるうどん ダブル | 得得 | 916 | — | — | — | 8.2 |
| 塩さばたまかけ朝食 大盛 | すき家 | 916 | 33.3 | 31.1 | 126.1 | 3.6 |
| ボンゴレ野菜 | パスタ・デ・ココ | 916 | — | — | — | 7 |
| チーズ親子丼 大盛 | なか卯 | 916 | 40.2 | 26.6 | 128 | 3.6 |
| お赤飯折り詰め（大） | 崎陽軒 | 916 | 19.2 | 2.3 | 204.1 | 0.5 |
「かつカレー」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。