箱根そば カレーセット(温そば)のカロリーは762kcal
箱根そば- エネルギー
- 762kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 145.9g
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
箱根そばの食事73品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー762kcal35%
- たんぱく質23.7g29%
- 脂質5.5g9%
- 炭水化物145.9g46%
- 食塩相当量7.1g95%
PFCバランス
箱根そばでこれより軽い「カレー」
- カレーそば552kcal −210
- カレーライス574kcal −188
- カレーセット(冷そば)748kcal −14
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夢庵特製カレーそば | 夢庵 | 762 | — | — | — | 6.2 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん シングル | 得得 | 762 | — | — | — | 10.6 |
| ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 761 | 30.1 | 36.7 | 79.3 | 4.2 |
| 肉だく牛黒カレー 並盛 | 吉野家 | 761 | 21.7 | 29.3 | 105.7 | 4.9 |
| 和風牛あいがけカレー 並盛 | なか卯 | 764 | 18.2 | 25 | 115 | 5.4 |
| 川口カレーせいろ（そば） | いろり庵きらく | 765 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 箱根そばの食事73品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより64kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると181kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（箱根そばの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
207分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 朝セット(朝そば+いなり2個） | 759 | 31.2 | 23.7 | 103.3 | 6.3 |
| 天玉そば | 773 | 32.1 | 27.1 | 103.1 | 5 |
| 朝セット(冷朝そば+いなり2個） | 749 | 30.2 | 23.6 | 101.7 | 4.6 |
| カレーセット(冷そば) | 748 | 22 | 5.4 | 143.7 | 5.3 |
| 小海老入り天玉そば | 780 | 32.4 | 27.1 | 101.3 | 5.4 |
| 温・ミニカレーセット | 787 | 22.6 | 10.1 | 151.2 | 7.1 |
| 冷・ミニカレーセット | 787 | 22.5 | 10.1 | 151 | 5.9 |
| 温・ミニとろろ丼セット | 705 | 22.5 | 3.4 | 145.9 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「カレーセット(温そば)」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。