箱根そば カレーセット(冷そば)のカロリーは748kcal
748kcal
1日の2736%エネルギー748kcal · 1日の2736%
たんぱく質22g · 1日の27%
脂質5.4g · 1日の9%
炭水化物143.7g · 1日の45%
食塩相当量5.3g · 1日の7182%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
箱根そばの食事73品中カロリーの低いほうから54位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+68kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.8g+3.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 7%C 81%
箱根そばでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 748kcal箱根そば カレーセット(冷そば)この商品
748kcal基準
カレーそばそば太鼓亭
495kcal−253
おこさまカレーセット華屋与兵衛
567kcal−181
カレー南蛮そばそじ坊
658kcal−90
そば屋のコロッケカレーそばいろり庵きらく
688kcal−60
ミニカレーセットゆで太郎
810kcal+62
カレーライスセット得得 · 全10通り
964kcal+216
牛カレー丼セット（冷）麦まる
980kcal+232
かかしカレーセット山田うどん食堂 · 全34通り
1,002kcal+254
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- 箱根そばの食事73品のうち、カロリーが低いほうから54番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の71%・82%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしています
たんぱく質22g・脂質5.4gで、両方の条件に入っています。
- 麺類の食事メニューの平均より101kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、150kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
204分
ジョギング
102分
自転車
130分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カレーセット(冷そば)」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。