箱根そば ミニとろろ丼のカロリーは335kcal
335kcal
1日の1216%エネルギー335kcal · 1日の1216%
たんぱく質6.7g · 1日の8%
脂質0.9g · 1日の1%
炭水化物72.1g · 1日の23%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
箱根そばの食事73品中カロリーの低いほうから5位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 3%C 89%
ほかのチェーンの「丼」と比べる
基準 = この商品 335kcal箱根そば ミニとろろ丼この商品
335kcal基準
ミニねぎとろ丼ガスト
229kcal−106
ミニネギトロ丼得得
254kcal−81
小ねぎとろ丼藍屋
321kcal−14
大和芋とろろの麦とろ丼セブン-イレブン
344kcal+9
山とろ丼そば太鼓亭
362kcal+27
ねぎとろ丼麦まる
362kcal+27
ミニ玉子丼山田うどん食堂
376kcal+41
月見とろろミニ丼ゆで太郎
540kcal+205
「丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- 箱根そばの食事73品のうち、カロリーが低いほうから5番目
低いほうから7%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの1%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.3g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より514kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、263kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ミニとろろ丼」の栄養成分は箱根そばが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。