商品	エネルギー
ニラもやし炒め（小）	132kcal
点心3種盛	142kcal
小籠包	147kcal
ぷるもち水餃子 3個	166kcal
元祖焼餃子 3個	200kcal
八宝菜（小）	204kcal

「元祖焼餃子」は3個で200kcal。「ニラもやし炒め（小）」132kcalと合わせて330kcal、ご飯（白ごはん362kcal）を付けても700kcal未満です。「蒸し海老餃子」78kcal、「蒸し鶏の和風サラダ」97kcalも軽い部類です。

しっかり食べる日の大阪王将

商品	エネルギー
創業スタメン	1,015kcal
ニラ玉天津炒飯	1,015kcal
エビ玉天津炒飯	1,042kcal
牛カルビ炒飯	1,072kcal
ふわとろ天津炒飯	1,137kcal
ふわとろ麻婆天津飯	1,242kcal

天津炒飯系は1,000〜1,250kcalで、1皿で1日の基準の半分。「麺大盛」は＋156kcal、「丼大盛」は＋181kcalとして公開されています。「フライドポテト」584kcalは餃子9個分です。

よくある質問

Q. たんぱく質や塩分は分かりませんか？公式が公開していないため分かりません。推定で埋めることはしていません。

Q. 数値は実測ですか？公式が「配合に基づき算出した値」と明記しています。当サイトは公式の表示をそのまま載せています。

Q. 数値の出どころは？大阪王将公式サイトの全エリアアレルギー物質一覧（カロリー欄）です（最終確認 2026-09-03）。

データで見る大阪王将

掲載品数: 113品
平均: 517kcal
中央値: 503kcal
最小〜最大: 78–1242kcal

食事メニューの平均: 629 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置: 軽いほうから16番目ファミリーレストラン50チェーン中
500kcal未満の割合: 27%食事101通り中27通り
PFCの内訳: 非公開公式がカロリー中心の開示

ほかのファミリーレストランチェーン

韓と米121品・平均436kcal Wallace Brothers Cheese Bar118品・平均353kcal サイゼリヤ113品・平均432kcal ステーキガスト109品・平均520kcal ステーキ屋松104品・平均640kcal 炭焼きレストランさわやか95品・平均274kcal

191チェーンの一覧を見る

この記事を書いた人

おかざえもん（タベカル運営者）

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。運営者について →

データの出どころ

このページの数値は大阪王将が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-03です。

大阪王将のカロリー・栄養成分一覧

ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

軽い食事 TOP5

大阪王将メニュー一覧

全113品を名前でさがす

大阪王将の特徴

大阪王将は「点心で軽く、天津炒飯で重く」

軽く済ませたい日の大阪王将

しっかり食べる日の大阪王将

よくある質問

データで見る大阪王将

あわせて読む

ほかのファミリーレストランチェーン

データの出どころ

大阪王将のカロリー・栄養成分一覧

ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

軽い食事 TOP5

大阪王将 メニュー一覧

全113品を名前でさがす

大阪王将の特徴

大阪王将は「点心で軽く、天津炒飯で重く」

軽く済ませたい日の大阪王将

しっかり食べる日の大阪王将

よくある質問

データで見る 大阪王将

あわせて読む

ほかのファミリーレストランチェーン

データの出どころ

大阪王将メニュー一覧

データで見る大阪王将