大阪王将 ニラ玉あんかけのカロリーは481kcal
大阪王将- エネルギー
- 481kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い逸品
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −269
- レバ入りカレー麻婆豆腐（小）372kcal −109
- 酢豚（小）423kcal −58
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより229kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると100kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含むえび小麦卵オレンジ牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
65分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン | 475 | — | — | — | — |
| 油淋鶏 3個 | 487 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 10個 | 489 | — | — | — | — |
| 中華そば | 471 | — | — | — | — |
| 桜島とりの唐揚げ 3個 | 464 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 5個 | 503 | — | — | — | — |
| 海老玉あんかけ | 506 | — | — | — | — |
| チンジャオロース | 445 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビ＆牛ハラミ2種盛り | 安楽亭 | 481 | 13.9 | 46.5 | 7.2 | 1.6 |
| お子様チキンプレート | バケット | 481 | 20.1 | 19.6 | 43.2 | 1.5 |
| ＴＯ黒酢サラダうどん | 家族亭 | 481 | — | — | — | 6.3 |
| えびとほうれん草のトマトペペロンチーノ | オリーブの丘 | 481 | 14.5 | 17.8 | 66.5 | 3.2 |
| サイコロステーキＭサイズ | グリル蔵敷 | 481 | 30.1 | 33.6 | 10.1 | 0.8 |
| お好み焼きバーガー | ゼッテリア | 481 | 20.9 | 32.3 | 24.6 | 3.5 |
| 北見男爵コロッケのロールサンド | リトルマーメイド | 481 | 8.6 | 25.1 | 54.1 | 2 |
| 豚キムチチヂミ（ハーフ） | シジャン | 481 | — | — | — | 2.6 |
「ニラ玉あんかけ」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。