大阪王将 とんこつラーメンのカロリーは475kcal
大阪王将- エネルギー
- 475kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い食事
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −263
- バンバンジー220kcal −255
- よだれ鶏234kcal −241
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ラッキージュニアラーメン【おもちゃ付き】 | ガスト | 478 | — | — | — | 3.5 |
| 焼豚増量 濃厚北海道味噌ラーメン 店内 | はま寿司 | 471 | — | — | — | — |
| キンレイ 天下一品監修ラーメン | ローソン | 471 | 20.9 | 21.7 | 49.8 | 5.5 |
| 玉子と野菜のラーメン | 安楽亭 | 484 | 19.4 | 8.2 | 79.5 | 6.1 |
| ネギラーメン | スガキヤ | 463 | 16 | 14.2 | 68.1 | 6.8 |
| 素ラーメン・しお 1玉 | ぎょうざの満洲 | 494 | — | — | — | 9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより235kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると106kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
65分
自転車
82分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中華そば | 471 | — | — | — | — |
| ニラ玉あんかけ | 481 | — | — | — | — |
| 桜島とりの唐揚げ 3個 | 464 | — | — | — | — |
| 油淋鶏 3個 | 487 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 10個 | 489 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 5個 | 503 | — | — | — | — |
| チンジャオロース | 445 | — | — | — | — |
| 海老玉あんかけ | 506 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手羽中の甘酢揚げ | nosh | 475 | 28.1 | 29.3 | — | 2.2 |
| 濃厚石焼チーズビビンバ | 安楽亭 | 475 | 18.8 | 18.5 | 59.3 | 3.3 |
| ボロネーゼ | ベーカリーレストランC | 475 | 17.8 | 9.7 | 79.7 | 4.5 |
| モッチリいももち | カラオケ館 | 475 | — | — | — | — |
| ボロネーゼ | バケット | 475 | 17.8 | 9.7 | 79.7 | 4.5 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 475 | 19.3 | 9.2 | 78.8 | 3.5 |
| モーニングセット メープルチーズトースト | 元町珈琲 | 475 | — | — | — | — |
| ターメリックライス グランド | サイゼリヤ | 475 | — | — | — | 1.7 |
「とんこつラーメン」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。