大阪王将 ニラ玉天津炒飯のカロリーは1015kcal
大阪王将- エネルギー
- 1,015kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「炒飯」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろふわ玉子の天津炒飯（一部店舗限定） | 台湾小籠包 | 1,014 | 35.9 | 47.7 | 102.2 | 7.4 |
| 海老炒飯（大盛） | 松軒中華食堂 | 1,016 | 34.7 | 36.2 | 139.5 | 3.5 |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,022 | 30.3 | 59 | 83.4 | 5.8 |
| 炒飯 大（スープ付） | 8番らーめん | 1,000 | 24.6 | 41.6 | 132.4 | 7.3 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| キムチ炒飯大盛り【店舗限定】 | 日高屋 | 1,155 | — | — | — | 10.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより305kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると434kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含むえび小麦卵オレンジ牛肉ごまさば大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 創業スタメン | 1,015 | — | — | — | — |
| エビ玉天津炒飯 | 1,042 | — | — | — | — |
| 牛カルビ炒飯 | 1,072 | — | — | — | — |
| 四川麻婆丼 | 958 | — | — | — | — |
| キッズプレート | 937 | — | — | — | — |
| ふわとろ天津炒飯 | 1,137 | — | — | — | — |
| ふわとろ天津飯 | 884 | — | — | — | — |
| エビ玉天津飯 | 878 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合盛り定食(甘とろダレ)４個＆ドリンクバーセット | ガスト | 1,015 | — | — | — | 6.5 |
| ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当 | 台湾小籠包 | 1,015 | 20.3 | 51.3 | 114.1 | 6.5 |
| ネギトロとろろ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,015 | — | — | — | 8.4 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,015 | 35 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
| 味噌バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 1,015 | 33.1 | 45.4 | 109.2 | 10.4 |
| 肉2倍ハラミ焼肉弁当 | 本家かまどや | 1,015 | 30.4 | 48.7 | 115.5 | 5.1 |
| かつ丼セット | そば太鼓亭 | 1,014 | 39.8 | 28.1 | 144.1 | 8.1 |
| ランチねばとろそばと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 1,014 | — | — | — | 8.1 |
「ニラ玉天津炒飯」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。