大阪王将ごちそうキャベツの回鍋肉（小）のカロリーは433kcal

✓ 公式データ大阪王将食事逸品最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

大阪王将の食事97品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%

最終確認: 2026-09-03

大阪王将でこれより軽い逸品

ほかのチェーンの「回鍋肉」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
回鍋肉セット	マッスルデリ	368	30.5	11.6	40.6	2.5
回鍋肉	松軒中華食堂	535	15.4	42.6	25.3	4.6
回鍋肉	nosh	294	11	20.8	—	1.9
きくばりごぜん回鍋肉(ホイコーロー) 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	216	10.4	13.6	15.4	1.8
【Ａセット】回鍋肉炒飯	石焼炒飯店	1,369	35	87.4	103	7.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	蒸し海老餃子	78	511 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト	584	1,017 kcal

同じ大阪王将のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから35%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより277kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると148kcal軽い数字です。

含む小麦ごま大豆豚肉

ウォーキング

118分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小海老の天ぷら	438	—	—	—	—
ムーシーロ（小）	426	—	—	—	—
レバーと野菜のカレー炒め	424	—	—	—	—
酢豚（小）	423	—	—	—	—
四川麻婆茄子	423	—	—	—	—
チンジャオロース	445	—	—	—	—
ごはんセット	402	—	—	—	—
桜島とりの唐揚げ 3個	464	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトソースのオムライスドリア	セブン-イレブン	433	11.6	16.7	60.6	3
豚バラねぎ塩だれ	nosh	433	15.9	35.5	—	2.5
上海老天ぷら盛り	華屋与兵衛	433	—	—	—	2.5
窯焼き舞茸とチキンのバジルクリームスープ	ジョリーパスタ	433	18	27.1	30	2.2
たっぷりチーズの麻婆豆腐	台湾小籠包	433	23.5	30	16.1	2.6
静岡水揚げまぐろとろろ丼セットセット味噌汁	家族亭	433	—	—	—	4.7
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)	ほっともっと	433	17.8	16.2	56.1	2.3
スモークサーモンとぷちぷちいくらの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし）	おだしもん	433	16.8	13.3	61	3.2

「ごちそうキャベツの回鍋肉（小）」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。