大阪王将 鶏白湯ラーメンのカロリーは639kcal
639kcal
1日の2331%エネルギー639kcal · 1日の2331%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
大阪王将の食事75品中カロリーの低いほうから48位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
大阪王将はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
大阪王将でこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「チキンラーメン」と比べる
基準 = この商品 639kcal大阪王将 鶏白湯ラーメンこの商品
639kcal基準
鶏塩玉子ラーメン鳥貴族
297kcal−342
鶏しおラーメンローソン
324kcal−315
濃厚鶏白湯ラーメンかっぱ寿司
342kcal−297
鶏ほぐし身の醤油ラーメンカラオケ館
383kcal−256
おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつきロイヤルホスト
406kcal−233
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメンセブン-イレブン
487kcal−152
鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入りリンガーハット
597kcal−42
鶏白湯らーめん幸楽苑
749kcal+110
「チキンラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏白湯ラーメンにサイド・ドリンクを足すと
同じ大阪王将のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 大阪王将の食事75品のうち、カロリーが低いほうから48番目
低いほうから64%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性31%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より45kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、41kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「鶏白湯ラーメン」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。