大阪王将 海老レタス炒飯のカロリーは547〜667kcal
大阪王将「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 667kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ | 547 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 667 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「炒飯」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより43kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると86kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小547kcalから最大667kcalまで120kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含むえび小麦卵オレンジさば大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 五目炒飯 | 659 | — | — | — | — |
| ごちそうキャベツの回鍋肉 | 677 | — | — | — | — |
| 葱あんかけ辛子そば | 679 | — | — | — | — |
| 酢豚 | 654 | — | — | — | — |
| 桜島とりの唐揚げ 5個 | 653 | — | — | — | — |
| ニンニク炒飯 | 682 | — | — | — | — |
| 葱生姜鶏白湯ラーメン | 649 | — | — | — | — |
| 広東あんかけ焼きそば | 649 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンうどん | 七輪房 | 667 | 26 | 35.4 | 62.3 | 5.5 |
| なごみ弁当ミニ海鮮丼(ミニざるそば) | 和食さと | 667 | — | — | — | 6.8 |
| みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 667 | — | — | — | 4.5 |
| みすじステーキガーリックピラフ | むさしの森珈琲 | 667 | — | — | — | 4.9 |
| ［お持ち帰り］サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 667 | — | — | — | 3.9 |
| 彩（さい）の膳 | とんでん | 667 | 39.1 | 31.2 | 56 | 4.1 |
| ガーリックサーロインステーキ200g テイクアウト | フォルクス | 667 | 42.5 | 44.8 | 32.2 | 4.3 |
| ビーフカットステーキ弁当 | ほっともっと | 667 | 26.5 | 17.4 | 105.6 | 3.9 |
「海老レタス炒飯」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。