大阪王将エビ玉天津炒飯のカロリーは1042kcal

✓ 公式データ大阪王将食事飯類最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

大阪王将の食事97品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%

最終確認: 2026-09-03

大阪王将でこれより軽い飯類

ほかのチェーンの「炒飯」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レタス炒飯（大盛）	松軒中華食堂	1,040	29.1	41.3	139.9	3.4
モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛）	台湾小籠包	1,046	29.4	52.5	109.2	7.4
【単品】豚バラ塩だれ炒飯（大盛）	石焼炒飯店	1,038	26.6	49	114.3	5.5
アンガス牛のカルビ焼肉炒飯	九份小籠包	1,062	30.9	59.6	91.1	6.1
炒飯大（スープ付）	8番らーめん	1,000	24.6	41.6	132.4	7.3
キムチ炒飯大盛り【店舗限定】	日高屋	1,155	—	—	—	10.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	蒸し海老餃子	78	1,120 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト	584	1,626 kcal

同じ大阪王将のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより332kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると461kcal重い数字です。

含むえび小麦卵オレンジ牛肉ごまさば大豆鶏肉豚肉

ウォーキング

284分

ジョギング

142分

自転車

180分

水泳

124分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
創業スタメン	1,015	—	—	—	—
ニラ玉天津炒飯	1,015	—	—	—	—
牛カルビ炒飯	1,072	—	—	—	—
四川麻婆丼	958	—	—	—	—
ふわとろ天津炒飯	1,137	—	—	—	—
キッズプレート	937	—	—	—	—
ふわとろ天津飯	884	—	—	—	—
エビ玉天津飯	878	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ（うなぎW）	グラッチェガーデンズ	1,042	—	—	—	4.1
かつ丼セット冷うどん	得得	1,042	—	—	—	8.6
トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル	ウェンディーズ・ファーストキッチン	1,042	75.2	78	30	5.4
ロースとんかつ生姜焼き弁当	キッチンオリジン	1,042	33.4	46	128.2	5.2
単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ	松牛	1,042	34.6	87.4	24.3	5.3
海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾）	松のや	1,042	—	—	—	—
チキン南蛮ピザ Sサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,041	—	—	—	—
おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ	ステーキ屋松	1,041	29.5	57.1	102.4	3.9

「エビ玉天津炒飯」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。