大阪王将 八宝菜のカロリーは339〜393kcal
大阪王将「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 393kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い逸品
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −181
- レバ入りカレー麻婆豆腐（小）372kcal −21
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ | 339 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 393 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより317kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると188kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小339kcalから最大393kcalまで54kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含むえび小麦卵いかオレンジごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
107分
ジョギング
53分
自転車
68分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老マヨネーズ（小） | 388 | — | — | — | — |
| 元祖焼餃子 6個 | 401 | — | — | — | — |
| ごはんセット | 402 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 3個 | 373 | — | — | — | — |
| レバ入りカレー麻婆豆腐（小） | 372 | — | — | — | — |
| レバニラ炒め | 368 | — | — | — | — |
| 肉と野菜炒め | 363 | — | — | — | — |
| 酢豚（小） | 423 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うま塩ペッパーチキンバーガー | セブン-イレブン | 393 | 27.9 | 19.9 | 26.4 | 2.9 |
| たっぷり野菜のグリーンカレー | nosh | 393 | 19.3 | 25.2 | — | 2.1 |
| 名店 家系総本山 吉村家 豚骨醤油ラーメン | ローソン | 393 | 10.2 | 11.9 | 62.6 | 9.3 |
| 【ホテルメッツ朝食】グリルドチーズサンド ヨーグルト付き | デニーズ | 393 | 12 | 17.9 | 46 | 1.5 |
| ミニ味噌ひれかつ丼 | 和食さと | 393 | — | — | — | 1.7 |
| チョコオールドファッション | タリーズコーヒー | 393 | 4.9 | 25.7 | 35.3 | 0.6 |
| お子様・照り焼きチキン | 神戸元町ドリア | 393 | 16.7 | 17.7 | 37.8 | 2.4 |
| まぜのっけ朝食 ミニ | すき家 | 393 | 14.8 | 8.1 | 65.5 | 2.4 |
「八宝菜」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。