大阪王将 中華そばのカロリーは284〜471kcal
大阪王将「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 471kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い食事
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −259
- バンバンジー220kcal −251
- よだれ鶏234kcal −237
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ | 284 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 471 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「中華そば」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより239kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると110kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小284kcalから最大471kcalまで187kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ牛肉ごまさば大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
128分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン | 475 | — | — | — | — |
| 桜島とりの唐揚げ 3個 | 464 | — | — | — | — |
| ニラ玉あんかけ | 481 | — | — | — | — |
| 油淋鶏 3個 | 487 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 10個 | 489 | — | — | — | — |
| チンジャオロース | 445 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 5個 | 503 | — | — | — | — |
| 小海老の天ぷら | 438 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あさりのボンゴレスパゲティ | セブン-イレブン | 471 | 20.2 | 11.3 | 75.3 | 3.9 |
| キンレイ 天下一品監修ラーメン | ローソン | 471 | 20.9 | 21.7 | 49.8 | 5.5 |
| 黒毛和牛カルビ | 七輪房 | 471 | 9.8 | 46.3 | 8.4 | 0.9 |
| てっぱんのあたま グリルチキンのオイルソース | てっぱんのスパゲッティ | 471 | 15.3 | 41.6 | 10.5 | 2.4 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g大葉おろしポン酢 | ガスト | 471 | — | — | — | 3.9 |
| （モーニング)ツナマヨトースト | カラオケ館 | 471 | — | — | — | — |
| チキングリルステーキ | ステーキのどん | 471 | 50.5 | 25.6 | 12.7 | 2.8 |
| 大ぶり海老のチリソース煮 | 台湾小籠包 | 471 | 24.2 | 23.6 | 38.6 | 1.9 |
「中華そば」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。