大阪王将 肉と野菜炒めのカロリーは314〜363kcal
大阪王将「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い食事
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −151
- バンバンジー220kcal −143
- よだれ鶏234kcal −129
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ | 314 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 363 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより347kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると218kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小314kcalから最大363kcalまで49kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レバニラ炒め | 368 | — | — | — | — |
| レバ入りカレー麻婆豆腐（小） | 372 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 3個 | 373 | — | — | — | — |
| 海老マヨネーズ（小） | 388 | — | — | — | — |
| 八宝菜 | 393 | — | — | — | — |
| 元祖焼餃子 6個 | 401 | — | — | — | — |
| ごはんセット | 402 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり酢豚（小） | 311 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらか牛肉のコンソメ煮 | nosh | 363 | 16.8 | 26.8 | — | 2.2 |
| 香ばしいミルクフランス | ローソン | 363 | 8.3 | 18.1 | 42.7 | 1 |
| カマンベールチーズとハモンセラーノ 大葉のフリット | 鎌倉パスタ | 363 | 11.8 | 29 | 13.8 | 1.6 |
| 北海道バターを使用した たらこソース | デニーズ | 363 | 18.7 | 7 | 56.5 | 3.4 |
| 〈オムライス〉 テイクアウト | フォルクス | 363 | 12.4 | 18.8 | 34.9 | 2.5 |
| モス野菜バーガー | モスバーガー | 363 | 14.1 | 18.6 | 35.4 | 1.8 |
| 半チャーハンセット | バーミヤン | 363 | — | — | — | 1.9 |
| てりやきバーガー | ファーストキッチン | 363 | — | — | — | — |
「肉と野菜炒め」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。