大阪王将 肉と野菜炒め（小）のカロリーは278kcal
大阪王将- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
大阪王将でこれより軽い食事
- レバーと野菜のカレー炒め（小）212kcal −66
- バンバンジー220kcal −58
- よだれ鶏234kcal −44
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより432kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると303kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 四川麻婆豆腐（小） | 275 | — | — | — | — |
| レバニラ炒め（小） | 282 | — | — | — | — |
| ニラもやし炒め | 264 | — | — | — | — |
| 海老のチリソース（小） | 297 | — | — | — | — |
| 春巻き 2本 | 298 | — | — | — | — |
| 炒飯大盛 | 310 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 5個 | 245 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり酢豚（小） | 311 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老クリームスープ | nosh | 278 | 15 | 18.1 | — | 2.4 |
| にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ | ローソン | 278 | 8.6 | 6.3 | 48.1 | 3 |
| 合挽ハンバーグ～選べるソース | デニーズ | 278 | 18.3 | 18.6 | 10.1 | 1 |
| クルンジ ホワイト | ベーカリーレストランC | 278 | 4.2 | 15.1 | 31.7 | 0.6 |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 278 | 6.3 | 3.3 | 56.5 | 3 |
| せいろうどん | 夢庵 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | ゆめあん食堂 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | 三〇三 | 278 | — | — | — | 2.8 |
「肉と野菜炒め（小）」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。