大阪王将 黒とんこつラーメンのカロリーは531kcal
大阪王将- エネルギー
- 531kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大阪王将の食事97品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒マー油が香る 豚骨焼ラーメン | ファミリーマート | 532 | 18.5 | 19.5 | 73.5 | 5.6 |
| 醤油ラーメン | れんげ食堂Toshu | 524 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりラーメン | ザめしや | 538 | — | — | — | 8 |
| 海老ラーメン | 台湾小籠包 | 519 | 22 | 17.7 | 72.2 | 7.4 |
| 醤油豚骨ねぎラーメン | セブン-イレブン | 550 | 22.6 | 14.7 | 84.5 | 6.8 |
| 素ラーメン・しょうゆ 1玉 | ぎょうざの満洲 | 512 | — | — | — | 7.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大阪王将の食事97品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより179kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると50kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（大阪王将の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちもち太麺の炒め焼きそば | 542 | — | — | — | — |
| にらそば | 545 | — | — | — | — |
| もやしそば | 545 | — | — | — | — |
| 四川麻婆豆腐 | 550 | — | — | — | — |
| 海老玉あんかけ | 506 | — | — | — | — |
| 揚げ餃子 5個 | 503 | — | — | — | — |
| 牛カルビ炒め | 562 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 10個 | 489 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー | ファミリーマート | 531 | 10.3 | 10.7 | 99.3 | 3.5 |
| 天せいろうどん | 夢庵 | 531 | — | — | — | 3.8 |
| イベリコ豚ざるつけ麺 シングル | 得得 | 531 | — | — | — | 6.6 |
| わさび山かけ牛丼ライト 大盛 | すき家 | 531 | 28.1 | 33.7 | 29.4 | 2.1 |
| ヒレサイコロステーキ【約300ｇ】 | トマト&オニオン | 531 | — | — | — | 2 |
| キッズボロネーゼ（ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 531 | 18.5 | 19.1 | 70.1 | 2.2 |
| 金胡麻だれざるうどん 特 | なか卯 | 531 | 14.1 | 7.5 | 97.3 | 4.1 |
| あんバタートースト | 倉式珈琲店 | 531 | 13.3 | 16.4 | 84.6 | 1.3 |
「黒とんこつラーメン」の栄養成分は大阪王将が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。