アンデルセンのカロリー・栄養成分一覧
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- アンデルセンイギリス 2,253kcal
- ライ麦＆穀物ブレッド 371kcal
- 長時間発酵食パン 3,743kcal
- 長時間発酵ブレッド 2,069kcal
- 長時間発酵全粒粉食パン 3,713kcal
- 食塩無添加パン 788kcal
- くるみパン 1,129kcal
- くるみロール 229kcal
- レーズンブレッド 972kcal
- レーズンロール 193kcal
- ハイジの白パン 238kcal
- チェダーチーズ 606kcal
- 朝のチーズブール 312kcal
- 朝のチーズブール（ジェノベーゼ） 311kcal
- バゲット 750kcal
- バタール 750kcal
- パンドエピ 2,384kcal
- ブール 429kcal
- 木の実のバゲット 512kcal
- 北海道産かぼちゃのパン 542kcal
- 北海道産じゃがいもとサーモンのフォカッチャ 224kcal
- ファーマーズのパン 402kcal
- モハベレーズンとくるみのパン 952kcal
- まいにちの玄米ロール 93kcal
- デンマークのパン（シリアル） 838kcal
- ライ麦粒のパン 707kcal
- まいにちの全粒粉食パン 742kcal
- 栗のデニッシュ 316kcal
- お祝いのアーモンドデニッシュ 335kcal
- 黒猫チョコクリームパン 342kcal
- おばけクリームパン 313kcal
- 3層仕立てのさつまいもデニッシュ 306kcal
- ブルーベリーとクリームチーズのスコーン 327kcal
- マロンクリームのブリオッシュ 239kcal
- ブルーベリーマフィン 326kcal
- イギリスパンのフレンチトースト 299kcal
- アンデルセンエトランゼ 458kcal
- ミルクフランス 349kcal
- ピーナツフランス 259kcal
- ミルクウォルナッツ 335kcal
- サンライズ 276kcal
- 小倉あんぱん 236kcal
- マメパン 260kcal
- 十勝のあんドーナツ 278kcal
- ビスケットドーナツ 243kcal
- ダークチェリー 318kcal
- 国産発酵バターのクロワッサン 200kcal
- 紅玉アップルパイ 324kcal
- バナナケーキ 401kcal
- 陳さんの蒸しパン 422kcal
- ハイジのタルティーヌ（かぼちゃ） 256kcal
- ハイジのタルティーヌ（ごぼう） 281kcal
- アンデルセンホットドッグ 345kcal
- きのこのクロックムッシュ 270kcal
- デンマークソーセージロール 317kcal
- ベーコンエピ 249kcal
- ツナ＆オニオンスティック 222kcal
- アンデルセンのカレーパン 267kcal
- 野菜を楽しむイギリスパンサンド 330kcal
- バゲットハムチーズサンド 309kcal
- 三元豚のカツサンド 438kcal
- サラダミックスサンド 498kcal
- カマンベール＆パストラミビーフカスクートサンド 322kcal
- アニバーサリーシュープリーズＭ 1,722kcal
- アニバーサリーシュープリーズＬ 2,647kcal
- サンドイッチプレート 1,089kcal
- パーティサンドイッチプレート 2,207kcal
- アニバーサリーブレッド 1,720kcal
- オリジナルアニバーサリーブレッド 1,720kcal
- デンマークケーキ（広島レモン） 200kcal
- デンマークケーキ（アーモンド） 197kcal
- デンマークケーキ（クランベリー） 200kcal
- 瀬戸田レモンケーキ 268kcal
- パン鍋フォンデュ（トマトスープ） 218kcal
- 北海道野菜のディップ（オニオン・マスタード） 310kcal
- 北海道野菜のディップ（トマト・チリ） 340kcal
- アンデルセンブレンド 4kcal
- 野菜たっぷりミネストローネ 99kcal
- まろやかコーンスープ 140kcal
- アンデルセン醗酵バター 1,179kcal
- 国産いちごジャム 330kcal
- 芸北りんごのジャム 296kcal
- ４種の柑橘マーマレード 382kcal
- ワイルドブルーベリージャム 304kcal
- アカシアはちみつ 660kcal
- アンデルセンファームのはちみつ（ミニ） 424kcal
- カフェオレ 95kcal
- ミルクティー 70kcal
- 青森県産りんごジュース 86kcal
- 富士の天然水 0kcal
アンデルセンの傾向
データで見る アンデルセン
カロリーの低い食事 TOP5
広島発のベーカリー。公式の「栄養成分表一覧」にパンごとの熱量（100g当たり・1個当たり）・タンパク質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。当サイトは1個当たりの数値を収録しています。
アンデルセンの公式メニュー90品について、公開されている栄養成分をまとめました。同じジャンルの中ではボリュームがあるほうに入ります。
食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「ベーコンエピ」の249kcal、いちばんカロリーが高いのは「アニバーサリーシュープリーズＬ」の2647kcalです。その差は2,398kcalあり、何を選ぶかで摂取量が大きく変わります。
カロリーの低い1食を組み立てやすく、量を抑えたい日でも選択肢に困りません。
たんぱく質が最も多いのは「アニバーサリーシュープリーズＬ」の88.3gです。
1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。
アンデルセンは「1個当たり」と「1本当たり」を見分ける
アンデルセンは広島発のベーカリーで、公式の「栄養成分表一覧」にパンごとの熱量（100g当たり・1個当たり）・タンパク質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。当サイトは1個当たりの数値を収録しています。食事メニューの平均は597kcalですが、これはフランスパン1本や食パン1斤の数値を含むためで、菓子パン・惣菜パン1個は200〜300kcalです。
1個の数字
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| まいにちの玄米ロール | 93kcal | 3.0g | 1.8g | 0.3g |
| レーズンロール | 193kcal | 4.5g | 3.4g | 0.4g |
| モハベレーズンのサンド（クリームチーズオレンジ） | 216kcal | 5.6g | 7.3g | 0.7g |
| ベーコンエピ | 249kcal | 8.5g | 8.2g | 1.3g |
| アンデルセンのカレーパン | 267kcal | 6.2g | 13.8g | 1.1g |
1本・1斤の数字
「バゲット」750kcal・たんぱく質22.4g・脂質3.2g、「バタール」も同じ数値、「ライ麦粒のパン」707kcal・23.3g・4.0g、「まいにちの全粒粉食パン」742kcal・28.2g・5.4g。1本で見ると私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」に収まるパンが4つあります。「長時間発酵食パン」1斤3,743kcal、「アンデルセンイギリス」2,253kcalは、切り分けて読む数字です。
よくある質問
Q. 100g当たりの数値は？公式が100g当たりと1個当たりの両方を公開しています。当サイトは1個当たりを載せていて、100g当たりが必要なときは公式の一覧を参照してください。
Q. 数値の出どころは？アンデルセン公式サイトの栄養成分表一覧です（最終確認 2026-10-06）。
あわせて読む
カフェ・喫茶7チェーンをデータで比べるスターバックスからコメダまで、食事メニューの平均カロリーは275〜591kcalと2倍以上の開きがあります。「カフェ飯＝低カロリー」を数字で確かめます。
ドリンクを変えるだけで1食何kcal違うか。8チェーンの公式数値で比べるマックシェイクL 477kcal、Sukiシェイク 410kcal、スターバックスのカスタム最大 1,465kcal。同じ食事でも飲み物の選び方だけで1食が数百kcal変わります。公式数値で「飲み物の実力」を並べました。
外食チェーンの朝食を公式数値で比べる。200kcalのモーニングから650kcalの定食までコメダのモーニングトースト166kcal、ジョナサンのブレッド＆ゆで卵モーニング87kcal、すき家の焼鮭朝食458kcal、吉野家の特朝定食653kcal。9チェーンの朝メニューをカロリーの低い順に並べました。ほかのチェーンも見る
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。
データの出どころ
出典：アンデルセン公式サイト（www.andersen.co.jp）。このページの数値はアンデルセンが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-10-06です。