アンデルセン 長時間発酵ブレッドのカロリーは2069kcal
アンデルセン- エネルギー
- 2,069kcal
- たんぱく質
- 58.2g
- 脂質
- 38.6g
- 炭水化物
- 353g
- 食塩相当量
- 7.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのサイド23品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の94%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー2069kcal94%
- たんぱく質58.2g72%
- 脂質38.6g62%
- 炭水化物353g110%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽い食事用パン
- くるみロール229kcal −1840
- ハイジの白パン238kcal −1831
- ライ麦＆穀物ブレッド371kcal −1698
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのサイド23品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの94%、たんぱく質は目標81gの72%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
563分
ジョギング
281分
自転車
358分
水泳
246分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| くるみパン | 1,129 | 30.1 | 52.3 | 141 | 2.6 |
| レーズンブレッド | 972 | 21.2 | 15.7 | 184.7 | 2 |
| 食塩無添加パン | 788 | 29.5 | 16.4 | 130.7 | 0.1 |
| バゲット | 750 | 22.4 | 3.2 | 149.5 | 3.6 |
| まいにちの全粒粉食パン | 742 | 28.2 | 5.4 | 152 | 3.9 |
| ライ麦粒のパン | 707 | 23.3 | 4 | 145.4 | 2.9 |
| 秋のチーズのパン | 680 | 28.4 | 18.7 | 99.7 | 4.1 |
| さつまいものパン | 553 | 14.4 | 2.3 | 118.6 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6種の野菜ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,073 | — | — | — | — |
| Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,064 | — | — | — | 10.8 |
| 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 2,089 | 50.3 | 119.4 | 184.3 | 11.6 |
| 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ | 松牛 | 2,043 | 44.5 | 174.3 | 96.8 | 5.2 |
| スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む） | 吉野家 | 2,031 | 64.8 | 111.3 | 196.7 | 9.3 |
| 家族もりそば | そば太鼓亭 | 2,114 | 81.9 | 14.3 | 418 | 17.9 |
| ポークロックカレー 肉トリプル メガ | すき家 | 2,023 | 88.5 | 67.3 | 266 | 14.8 |
| どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 大 | はなまるうどん | 2,020 | — | — | — | — |
「長時間発酵ブレッド」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。