アンデルセン マメパンのカロリーは260kcal
アンデルセン- エネルギー
- 260kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 46.9g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのデザート26品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー260kcal12%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質4.9g8%
- 炭水化物46.9g15%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽いペストリー・菓子パン
- デンマークケーキ（アーモンド）197kcal −63
- 国産発酵バターのクロワッサン200kcal −60
- デンマークケーキ（広島レモン）200kcal −60
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのデザート26品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピーナツフランス | 259 | 7.8 | 9.7 | 35.5 | 0.7 |
| ミルクコーヒーのクリームパン | 264 | 6.4 | 10.7 | 35.7 | 0.4 |
| 瀬戸田レモンケーキ | 268 | 2.7 | 16.7 | 26.9 | 0.2 |
| 桃香るムースデニッシュ | 276 | 4 | 16.3 | 27.6 | 0.4 |
| サンライズ | 276 | 6 | 7.1 | 47.2 | 0.4 |
| ビスケットドーナツ | 243 | 3.3 | 13.7 | 26.1 | 0.2 |
| 十勝のあんドーナツ | 278 | 4.5 | 11.6 | 39.6 | 0.2 |
| マロンクリームのブリオッシュ | 239 | 4 | 11.3 | 29.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド 昭和村産レタス使用 | セブン-イレブン | 260 | 9.6 | 14 | 24.8 | 1.5 |
| 汁なし担々麺 | nosh | 260 | 14.2 | 11 | — | 2.5 |
| ハムたまごBOX | ローソン | 260 | 10 | 12.2 | 28.1 | 1.9 |
| 上タン〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 260 | 10.8 | 25.5 | 1.8 | 0.9 |
| おこさまうどん（単品）（温） | 華屋与兵衛 | 260 | — | — | — | 3.3 |
| 西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ | ベーカリーレストランC | 260 | 5 | 14.1 | 28.6 | 0.5 |
| テリヤキチキンたまごコッペ | ファミリーマート | 260 | 17.9 | 10.6 | 24 | 1.5 |
| 熟成フィレステーキ100g | フォルクス | 260 | 23.1 | 12.1 | 16.6 | 1.6 |
「マメパン」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。