アンデルセン レーズンブレッドのカロリーは972kcal
972kcal
1日の3547%エネルギー972kcal · 1日の3547%
たんぱく質21.2g · 1日の26%
脂質15.7g · 1日の25%
炭水化物184.7g · 1日の58%
食塩相当量2g · 1日の2731%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+52kcal+292kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 15%C 76%
ほかのチェーンの「レーズンブレッド」と比べる
基準 = この商品 972kcalアンデルセン レーズンブレッドこの商品
972kcal基準
サーモンブレッドベーカリーレストランサンマルク
62kcal−910
ブレッドLa Ohana
278kcal−694
シュガーマーガリンブレッドローソン
509kcal−463
こだわりレーズンブレッドカンテボーレ
660kcal−312
チーズオニオンブレッドポンパドウル
735kcal−237
サンマスカット レーズンブレッドサンジェルマン
811kcal−161
ＡＧレーズンブレッドフジパンストアー
994kcal+22
「レーズンブレッド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
レーズンブレッドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アンデルセンブレンド | 4 | 976 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | カフェオレ | 95 | 1,067 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 富士の天然水 | 0 | 972 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 長時間発酵食パン | 3,743 | 4,715 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が5.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より479kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、374kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
264分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「レーズンブレッド」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。