アンデルセン レーズンブレッドのカロリーは972kcal
アンデルセン- エネルギー
- 972kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 15.7g
- 炭水化物
- 184.7g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのサイド23品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー972kcal44%
- たんぱく質21.2g26%
- 脂質15.7g25%
- 炭水化物184.7g58%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽い食事用パン
- くるみロール229kcal −743
- ハイジの白パン238kcal −734
- ライ麦＆穀物ブレッド371kcal −601
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのサイド23品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
264分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「レーズンブレッド」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。