アンデルセン デンマークのパン（シリアル）のカロリーは838kcal
アンデルセン- エネルギー
- 838kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 19.4g
- 炭水化物
- 137.2g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンの食事27品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー838kcal38%
- たんぱく質30.2g37%
- 脂質19.4g31%
- 炭水化物137.2g43%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽い食事
- ベーコンエピ249kcal −589
- アンデルセンのカレーパン267kcal −571
- きのこのクロックムッシュ270kcal −568
デンマークのパン（シリアル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ミルクティー | 70 | 908 kcal |
| いちばん重いドリンク | カフェオレ | 95 | 933 kcal |
| いちばん軽いサイド | まいにちの玄米ロール | 93 | 931 kcal |
| いちばん重いサイド | さつまいものパン | 553 | 1,391 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンの食事27品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより315kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると257kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
228分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バタール | 750 | 22.4 | 3.2 | 149.5 | 3.6 |
| モハベレーズンとくるみのパン | 952 | 26.3 | 20.2 | 173.6 | 3 |
| アカシアはちみつ | 660 | 0.4 | 0 | 164.8 | 0 |
| チェダーチーズ | 606 | 26 | 22.6 | 70.1 | 4.3 |
| サラダミックスサンド | 498 | 12.3 | 29.8 | 43 | 2.2 |
| アンデルセン醗酵バター | 1,179 | 0.6 | 130.2 | 1.3 | 0.8 |
| 三元豚のカツサンド | 438 | 17.3 | 23.2 | 39.4 | 2.3 |
| ブール | 429 | 12.8 | 1.8 | 85.5 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん） | セブン-イレブン | 838 | 15.6 | 24 | 142.2 | 3.7 |
| 和風ハンバーグ170g ~おろし醤油ソース~(ライス付) | ロイヤルホスト | 838 | 30.1 | 37 | 94.3 | 3.4 |
| 若鶏グリル＆海老フライ ガーリックソース | むさしの森珈琲 | 838 | — | — | — | 5 |
| チキンオムライス・ケチャップ | グリル蔵敷 | 838 | 19.4 | 43.9 | 85 | 4.2 |
| 温たま牛すき丼 大盛 | なか卯 | 838 | 23.5 | 23.1 | 133.1 | 3 |
| ミックスとじ定食 | やよい軒 | 838 | 40.4 | 36.1 | 90.8 | 5.9 |
| 塩バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 838 | 24.2 | 36.4 | 96 | 10.2 |
| 季節の野菜天ぷらそば冷 | そじ坊 | 838 | — | — | — | 3.8 |
「デンマークのパン（シリアル）」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。