アンデルセン デンマークのパン（シリアル）のカロリーは838kcal
838kcal
1日の3041%エネルギー838kcal · 1日の3041%
たんぱく質30.2g · 1日の37%
脂質19.4g · 1日の31%
炭水化物137.2g · 1日の43%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
アンデルセンの食事31品中カロリーの低いほうから23位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+158kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 21%C 65%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 838kcalアンデルセン デンマークのパン（シリアル）この商品
838kcal基準
デンマークチーズのパン（サムソー）リトルマーメイド
616kcal−222
牛タンシチュー&元町マフィン元町珈琲
814kcal−24
ブール （生フランスパン）サンジェルマン
838kcal±0
珈琲館のハンバーグカレー(サラダ付き)COFFEE-KAN Hamburg Curry(With salad)珈琲館
843kcal+5
こだわりハンバーグのドリア高倉町珈琲
853kcal+15
パン・ド・カンパーニュドンク
869kcal+31
炙りチーズソースのデミグラスハンバーグドリアむさしの森珈琲
930kcal+92
ブラン入り食パン（1斤）ヴィ・ド・フランス
940kcal+102
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
デンマークのパン（シリアル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アンデルセンブレンド | 4 | 842 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | カフェオレ | 95 | 933 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 富士の天然水 | 0 | 838 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 長時間発酵食パン | 3,743 | 4,581 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- アンデルセンの食事31品のうち、カロリーが低いほうから23番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの31%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が9.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より345kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、240kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
228分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「デンマークのパン（シリアル）」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。