アンデルセン デンマークソーセージロールのカロリーは317kcal
アンデルセン- エネルギー
- 317kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 23.5g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンの食事27品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー317kcal14%
- たんぱく質12.4g15%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物23.5g7%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽い惣菜パン
- ベーコンエピ249kcal −68
- アンデルセンのカレーパン267kcal −50
- きのこのクロックムッシュ270kcal −47
デンマークソーセージロールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ミルクティー | 70 | 387 kcal |
| いちばん重いドリンク | カフェオレ | 95 | 412 kcal |
| いちばん軽いサイド | まいにちの玄米ロール | 93 | 410 kcal |
| いちばん重いサイド | さつまいものパン | 553 | 870 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンの食事27品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.6g足りません、脂質が8.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより206kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 朝のチーズブール | 312 | 11.1 | 10.6 | 42.3 | 1.4 |
| カマンベール＆パストラミビーフカスクートサンド | 322 | 10.3 | 20.2 | 24.4 | 1.3 |
| 朝のチーズブール（ジェノベーゼ） | 311 | 10.9 | 10.5 | 42.5 | 1.6 |
| バゲットハムチーズサンド | 309 | 13.9 | 14.4 | 29.2 | 2 |
| ハイジのタルティーヌ（ごぼう） | 281 | 12 | 13.4 | 28.2 | 1.5 |
| カマンベールときのこのサンド | 273 | 8.8 | 12.3 | 31.9 | 1.4 |
| きのこのクロックムッシュ | 270 | 12.3 | 14.5 | 23.1 | 1.4 |
| アンデルセンのカレーパン | 267 | 6.2 | 13.8 | 29.4 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンＤＥサラダ チキンと野菜のコブソース | セブン-イレブン | 317 | 17.1 | 12.8 | 34.5 | 2.3 |
| チキンの洋風バター醤油 | nosh | 317 | 20.6 | 19.1 | — | 2.5 |
| 鶏唐揚げ黒酢仕立て | デニーズ | 317 | 14.8 | 16.6 | 27.8 | 2.6 |
| ピタサンド 照り焼きチキン＆タマゴ | サンマルクカフェ | 317 | 11.8 | 16.7 | 29.5 | 1.8 |
| ちびっこちゃんぽん（単品） | リンガーハット | 317 | 13.3 | 12.9 | 41.6 | 4.6 |
| カリカリチーズカレーパン | ヴィ・ド・フランス | 317 | 6 | 17.7 | 33.5 | 1.3 |
| そば | 半田屋 | 317 | — | — | — | — |
| ピリッとコクうま！ 明太おろししょうゆ 小 | はなまるうどん | 317 | — | — | — | — |
「デンマークソーセージロール」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。