アンデルセン 瀬戸田レモンケーキのカロリーは268kcal
268kcal
1日の1013%エネルギー268kcal · 1日の1013%
たんぱく質2.7g · 1日の3%
脂質16.7g · 1日の27%
炭水化物26.9g · 1日の9%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 56%C 40%
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
基準 = この商品 268kcalアンデルセン 瀬戸田レモンケーキこの商品
268kcal基準
ドトールパウンドケーキ レモンドトールキッチン
191kcal−77
ドトールパウンドケーキ レモンドトールコーヒースタンド
191kcal−77
レモンレアチーズケーキカフェ・ド・クリエ
229kcal−39
パウンドケーキ レモンエクセルシオール カフェ
241kcal−27
モンブランケーキベックスコーヒーショップ
251kcal−17
ケーキ レモンチーズ高倉町珈琲
314kcal+46
レモンタルト元町珈琲
362kcal+94
モンブランケーキ倉式珈琲店
387kcal+119
「ケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
瀬戸田レモンケーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アンデルセンブレンド | 4 | 272 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | カフェオレ | 95 | 363 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 富士の天然水 | 0 | 268 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 長時間発酵食パン | 3,743 | 4,011 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.3g足りません。また、脂質が6.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より225kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、330kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「瀬戸田レモンケーキ」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。