アンデルセン ファーマーズのパンのカロリーは402kcal
アンデルセン- エネルギー
- 402kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 82.4g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのサイド23品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー402kcal18%
- たんぱく質13.4g17%
- 脂質2.1g3%
- 炭水化物82.4g26%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽いファーマーズブレッド
- まいにちの玄米ロール93kcal −309
- 完熟トマトとモッツァレラチーズのフォカッチャ191kcal −211
- 北海道産じゃがいもとサーモンのフォカッチャ224kcal −178
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのサイド23品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライ麦＆穀物ブレッド | 371 | 14.5 | 12 | 59.4 | 1.4 |
| 国産いちごジャム | 330 | 1.6 | 0 | 81.7 | 0 |
| ワイルドブルーベリージャム | 304 | 0.8 | 0 | 74.4 | 0 |
| 芸北りんごのジャム | 296 | 0.3 | 0 | 74.4 | 0 |
| さつまいものパン | 553 | 14.4 | 2.3 | 118.6 | 1.9 |
| ハイジの白パン | 238 | 8.4 | 2.2 | 46.1 | 1 |
| くるみロール | 229 | 6.3 | 10.7 | 28.2 | 0.5 |
| 北海道産じゃがいもとサーモンのフォカッチャ | 224 | 6.2 | 8.1 | 31.6 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしが自慢のきつねうどん | セブン-イレブン | 402 | 14.4 | 5.9 | 74.3 | 4.3 |
| ナスとチキンの彩りグラタン | nosh | 402 | 17.7 | 27.1 | — | 1.9 |
| 一点突破すぎ！ごはんがすすむ ぼだっこ(鮭) | ローソン | 402 | 7.8 | 3 | 87.4 | 1.1 |
| 【店舗限定】口どけ和牛ひとくちカット | 七輪房 | 402 | 8.3 | 43.5 | 0.1 | 0.8 |
| 鶏ときのこの雑炊 | 和食さと | 402 | — | — | — | 4.1 |
| トリプルチーズ月見バーガー | ファミリーマート | 402 | 20.4 | 20.1 | 36 | 2.8 |
| ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き) | ガスト | 402 | — | — | — | 2.8 |
| スモール・クワトロフォルマッジ | ジョリーパスタ | 402 | 18.1 | 20.9 | 36.4 | 1.5 |
「ファーマーズのパン」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。